Spørsmål & svar

Hei, og takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at du kan kjenne på bekymring for din kjæreste. Det høres ut som at trening, kropp og spising har blitt noe som tar mer og mer plass for han, og påvirker hvordan han lever livet sitt, og at det nå også går utover relasjonen deres. Han er heldig som har en kjæreste som ser han, og som oppsøker mer kunnskap om dette for å prøve å forstå. Så fint at du har forsøkt å snakke med ham om dette. Du spør ikke om noe konkret her, men forteller at du har forsøkt å snakke med han og blitt møtt med avvisning. Og at du nå kjenner deg sliten og forvirret. Det er veldig forståelig at du kan kjenne det slik. Jeg håper at svaret mitt her kan hjelpe deg og dere litt videre. I mitt svar ønsker jeg å bidra med mer kunnskap og forståelse rundt spiseproblematikk/-forstyrrelse hos menn, og videre hvordan gå frem med bekymringssamtale.

Megareksi anses gjerne som en kroppsbildeforstyrrelse, men har mange likhetstrekk med de ulike spiseforstyrrelser. Mange opplever ofte i starten at en spiseforstyrrelse gir mer enn den tar. I en slik fase kan det være vanskelig å løsrive seg fra en slik situasjon hvor man selv opplever at man får så mye ut av det. Mange beskriver en etterlengtet mestringsfølelse, trygghet, mening og kontroll. Og selv om man kanskje merker noen ulemper ved dette, vil mange likevel tviholde på funksjonen spiseforstyrrelsen har. I starten kan det for mange mye til for å skulle anerkjenner at det har blitt et problem. Når den berørte er farget av de forstyrrede tankene, reglene, rutinene, er det vanskelig å tro at noe kan bli annerledes, og bedre uten denne mestringsstrategien. Derfor er det veldig viktig og bra om andre rundt kan utfordre dette, og være en motvekt til de spiseforstyrrede tankene. Men for å nå gjennom, hjelper det sjeldent å konfrontere den berørte. Å bli møtt med avvisning er forøvrig veldig vanlig, og det betyr ikke nødvendigvis at det du sa eller gjorde var feil. For at den berørte skal føle seg sett og forstått, er det ofte lurt å sette seg inn i deres opplevelse av situasjonen. Hva ligger bak den uforståelige atferden. Lav selvfølelse kan for mange være en faktor. Legger ved noen linker dersom du/dere ønsker å lese/høre mer om spiseforstyrrelse hos menn.

• Mann nok – videoserie om menn med spiseforstyrrelser.
• Uforstyrra – #38 stor, sterk og utslitt.
• Få kunnskap - Megareksi

Videre ønsker jeg å vise til hvordan ta en bekymringssamtale. Selv om man gjerne har tatt denne samtalen før, vil det ofte være behov for å ta slike samtaler mange ganger. Det er ingen fasit på hvordan gjøre dette, og det viktigste er i det hele tatt å gjøre noe. Men ved å forberede seg litt, kan man gjerne lettere nå gjennom ved å ordlegge seg slik at mottakeren ikke opplever seg konfrontert eller anklaget.

• Ta samtalen når du er i en rolig sinnstilstand.
• Ta samtalen et sted med fred og ro, og hvor man ikke blir avbrutt eller forstyrret. Sett også av god tid i tilfelle du kommer i posisjon til en god samtale.
• Vær tydelig på hvorfor du er bekymret.
• Legg vekt på hva du har observert og hvordan vedkommende har det.
• Vær ydmyk og åpen. Om vedkommende er i en startfase eller i en fase hvor man opplever mye mestring ved atferden sin, vil man være lite mottakelig for ytre kommentarer og bekymringer. Det kan være lurt å starte med setninger som «mulig jeg tar feil, men …»
• Vær forberedt på å bli avvist.
• Oppfordre til å oppsøke hjelp (fastlege).

Husk at man sår noen viktige frø hver gang man viser omsorg og bekymring. Ta gjerne kontakt med oss igjen om du kjenner behov for det. Kanskje en rådgivningssamtale på vår telefon eller chat kan være til hjelp.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS