Spørsmål & svar

Hei, så fint at du tar kontakt her.

Takk for at deler hvordan dette er for deg. Det høres for meg ut som at dette er veldig slitsomt og vondt for deg. Du beskriver et forhold til mat som tar veldig stor plass, og som påvirker deg negativt, både sosialt, . Får du hjelp for dette? Det er fullt mulig å bli helt frisk fra en spiseforstyrrelse, og faktisk få et godt forhold til mat og egen kropp igjen, men de fleste trenger hjelp for å få dette til. Dersom du ikke allerede får hjelp, vil jeg oppfordre deg til å snakke med fastlegen din. Han/hun vil hjelpe deg videre til å finne frem til hva som kan være best hjelp for deg. Du er også velkommen til å snakke med ROS. Vi tilbyr rådgivning i individuelle samtaler (fysisk/digitalt), over anonym chat og telefon.

Du skriver at du ikke klarer å snakke med noen om det. Mange som sliter med mat kan synes at dette er vanskelig å snakke om, og mange bruker lang tid på å oppsøke hjelp. For noen kan det å ta kontakt med lege føles litt for stort steg å ta først. Da kan kanskje første steget være å begynne å forberede seg en samtale med noen du er trygg på. En nær familie eller venn. Noen synes det kan hjelpe å ha skrevet ned hva man vil si i en slik samtale først. Jeg legger ved en tekst som gir litt råd her -  den vanskelige samtalen.

Det er veldig forståelig at slik snakk rundt mat om vektnedgang og sommerkroppen gjør vondt vanskeligere. Mange kan kjenne at slik prat er triggende, og at det ikke gjør godt. Jeg ønsker å dele et tidligere spørsmål og svar som svarer mer på hvordan håndtere slik prat. Slankeprat på jobb.

Håper noen av rådene her kan hjelpe deg på veien for at dette skal bli bedre for deg.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS