Spørsmål & svar

Hei, så fint at du tar kontakt her.

Det du skriver høres ikke lett ut for deg å ha gått igjennom. Du skriver at du har en lang historie med usikkerhet og ambivalente følelser til egen kropp. Det er kjempefint å høre at du har tatt kontakt med fastlegen din, men utrolig synd å høre at du ble møtt på den måten. Dette tror jeg dessverre mange kan kjenne seg igjen i, og for mange så handler det om å forsøke på nytt igjen. Selv om jeg kan forstå at det kan være ubehagelig.

Du skriver at du ‘glemmer’ å spise eller kaster opp etter måltid. Er dette noe som har pågått lenge? I så fall er det noe spesielt som har skjedd som gjør at du har det sånn? Hva slags tanker har du omkring mat og kropp? For noen så kan ubehagelige følelser komme opp av negative tanker knyttet til mat, kropp og vekt, som igjen kan gjøre at en kjenner på et fysisk ubehag. Kanskje det er mulig å forsøke å observere hvilke tanker som dukker opp i forbindelse med måltider, og er det i så fall mulig å øve seg på å forholde seg litt annerledes til disse tankene? Når det kommer til dette at du ‘glemmer’ å spise, er det bevisst? For noen som har det slik så kan det være til hjelp å forsøke å innarbeide seg en god måltidsrytme. Øve seg på at all mat er sunn mat i varierte mengder, samt å spise regelmessige og nok mat gjennom hele dagen.

Vil igjen si at du er utrolig tøff som har forsøkt å snakke med legen din angående dette. Selv om du har hatt en slik opplevelse så vil jeg likevel fortelle deg at slik du beskriver at du har det høres ikke godt ut for deg, og det er mulig å få hjelp slik at en kan få det bedre. For mange så handler det om å ta kontakt med fastlegen en gang til, eventuelt få snakket med en annen lege. Her vil jeg vise til et annet svar som tar opp noen av disse tingene, det kan du finne her. En spiseforstyrrelse handler ikke om vekten og det vil være viktig å få frem hvordan du har det og hvordan dette påvirker hverdagen din. For noen kan det å ta kontakt med oss her i ROS for individuelle samtaler også være en god start, eventuelt snakke med oss på vår anonyme chattetjeneste eller ringe til rådgivningstelefonen.

Håper noe av dette kan være til nytte for deg.

Med vennlig hilsen Rådgiver i ROS.