Jente/kvinne,
Hei. Jeg sliter med overspising og mitt forhold til kroppen min. Kan dere si noe rundt det å være oppblåst og gå i mindre klær. Jeg er glad i å gå tur, og om vinteren kan jeg bare gjemme meg i store klær om jeg føler meg litt oppblåst. Der er ikke like lett i 25 grader. Noen råd her?
ROS svarer
Hei, takk for at du tar kontakt.
Så fint at du tar opp dette. For mange kan det å kjenne at det strammer rundt magen når man er oppblåst trigge en følelse av å plutselig føle seg mye større enn man er. For noen som har et allerede vanskelig forhold til sin egen kropp kan dette være ekstra utfordrende. Mitt råd her vil være å jobbe med å anerkjenne det som faktisk er sannheten – at man er oppblåst og at man ikke har blitt større på bare noen timer eller over natta. At det er helt normalt å være oppblåst, at det er ubehagelig og at det her helt greit.
Videre kan du gjerne spørre deg selv – hva trenger jeg når jeg har det slik? For mange kan det være greit å ta på seg noen klær som strammer mindre rundt magen, for noen så kan det være lurt å ta det litt roligere og puste litt godt for at mage skal slappe mer av.
Jeg håper at dette svaret kan være nyttig for deg.
Med vennlig hilsen rådgiver i ROS
Strandgaten 6, 6. etg.
5013 Bergen
948 17 818 (innvalg 2)
[email protected]
Storgata 10B
0155 Oslo
948 17 818 (innvalg 3)
[email protected]
Breigaten 13
4006 Stavanger
948 17 818 (innvalg 4)
[email protected]
Kjøpmannsgata 23
7013 Trondheim
Tlf: 948 17 818 (innvalg 5)
E-post: [email protected]
ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser er et lavterskeltilbud og en interesseorganisasjon for alle som er berørt av problematikk rundt mat og kropp – for de som har eller har hatt en spiseforstyrrelse, og for deres pårørende.
Vi bruker Cookies for å forbedre brukeropplevelsen av sidene. Les mer om personvern & cookies her.
