Spørsmål & svar

Hvorfor går jeg opp i vekt når jeg er i et stort kaloriunderskudd.
Dato: 31.juli 2023

Jente/kvinne, 

16 år

Hvorfor går jeg opp i vekt når jeg er i et stort kaloriunderskudd.

ROS svarer

Hei, takk for at du tar kontakt her.

 

Først av alt lurer jeg på hvorfor du ligger i stort kaloriunderskudd? Som ungdom er det viktig å få i seg tilstrekkelig mat for at kroppen og hjernen skal fungere og ikke minst fortsette å utvikle seg normalt. Det er ikke å anbefale å telle kalorier. Dette kan både føre til og være med å opprettholde et anstrengt forhold til mat og vekt. Ettersom du tar kontakt med ROS, er det slik at tanker omkring mat og vekt allerede tar litt stor plass? Det kan være slitsomt å kjenne at slike tanker spinner rundt, og påvirker valg man tar, og kanskje også påvirker livet på en negativ måte. Dersom du kjenner deg igjen i noe av dette, så vil jeg oppfordre deg til å snakke med noen om det. En venn, en trygg voksen, helsesykepleier eller legen din. Du er også velkommen til å benytte deg av vår anonyme chat. Dersom det også skjer plutselige endringer i vekten som du ikke helt forstår, og evt. dersom du har spørsmål knyttet til vekt kan det være spesielt lurt å snakke med legen din. Legen kan bedre svare deg på det du spør om.

 

Takk igjen for at du tok kontakt her. Jeg håper at svaret mitt her kan være til hjelp for deg.

 

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog/rådgiver ROS

ROS

NESTE AKTIVITETER

1. juli 2024
Trondheim
Ungdomsuke
19. august 2024
Bergen
Gruppetilbud for personer med overspisingsproblematikk
20. august 2024
Digitalt
Digitalt Kurs: Selvmedfølelse (Fullbooket)
2. september 2024
Digitalt
Kurs: Mindful Eating

ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser er et lavterskeltilbud og en interesseorganisasjon for alle som er berørt av problematikk rundt mat og kropp – for de som har eller har hatt en spiseforstyrrelse, og for deres pårørende.

Vi bruker Cookies for å forbedre brukeropplevelsen av sidene. Les mer om personvern & cookies her.