Spørsmål & svar

Hei,

Så fint at du skriver her. Det høres ut som at du er bekymret for moren din og lurer på hva du kan gjøre for å hjelpe henne. Det du beskriver at du ser hos moren din høres ikke lett ut for deg.

Først og fremst vil jeg råde deg til å snakke med moren din og fortelle om hva det er som gjør at du er bekymret for henne. Dette kan for noen være vanskelig og ubehagelig og vi i ROS har derfor satt opp noen punkter som kan være fine å se igjennom og støtte seg til i en såkalt bekymringssamtale. Jeg vil oppsummere noen av punktene kort her, men dersom du ønsker så kan du lese mer utfyllende om det her.

• Ta samtalen når du er i en rolig sinnstilstand. Dette kan også gjøre det lettere å stå i eventuelle reaksjoner som kan oppstå.
• Ta samtalen et sted med fred og ro, og hvor man ikke blir avbrutt eller forstyrret. Det kan også være fint å sette av god tid.
• Vær tydelig på hvorfor du er bekymret. Vær ærlig.
• Legg vekt på hva du har OBSERVERT og hvordan vedkommende har det. Ofte vil det være flere ting vi har lagt merke til enn endringer knyttet til mat, vekt og lignende. Har humøret endret seg? Har det sosiale endret seg. Ofte vil man kunne legge merke til at vedkommende på en eller annen måte ikke har det så bra. Kanskje man er trist, stresset, sinna, nedstemt, tilbaketrukken? Legg vekt på disse tingene fremfor å kommentere vekt og mat.
• Vær ydmyk og åpen. Dersom du blir avvist, så ikke bli anklagende, men fortell at du er her om vedkommende ønsker å prate, og gjerne at du er bekymret – noe som gjør at du ønsker å føle dette opp videre.
• Vær forberedt på å bli avvist. Noen trenger tid til å finne ut av om det, og det er dessverre lite som pårørende konkret kan gjøre for å fremskynde prosessen.
• Oppfordre til å oppsøke hjelp. Fortell vedkommende at man ikke trenger å ha det slik, og at det finnes god hjelp å få.

Vil også poengtere at det å være der for andre kan være krevende, og det er derfor viktig at du tar godt vare på deg selv også. Det du kan gjøre er å vise at du er ser henne og bryr deg om henne, men til syvende og sist så er det moren din selv som må ønske mer hjelp. Om du ønsker og har behov for det er det også mulig å ta kontakt med oss på vår rådgivningstelefon eller chattetjeneste.

Håper noe av dette kan være til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS.