Spørsmål & svar

Hei, takk for at du tar kontakt med oss.

Så fint å høre at podkastepisoden var treffende. Vi håper at det å høre på historien til Kristin gjør at flere kan kjenne på håp for at en kan bli frisk fra spiseforstyrrelsen, også de som har strevd med sykdom i mange mange år.
Vi vet ikke hvilket kurs gjesten på "Uforstyrra" har tatt, for hun nevnte ikke det, men jeg tenker at det er veldig individuelt for alle, hva som kan støtte personen i  tilfriskningsfasen. For mange handler det om en kombinasjon av flere elementer, det å være i behandling, få mye støtte av nettverket rundt, det å jobbe med å utfordre egen tankegang er bare et eksempel, og noe som var viktig for henne. Det kan hende at det som gjorde at kurset hadde så positiv effekt for henne, ikke var det konkrete kurset, men selve jobben rettet mot styrking av selvfølelsen, selvtilliten og det å tillate seg selv å utrykke egenkjærlighet.

Det er veldig individuelt for alle, hvordan veien ut ser ut. Men for mange kan det å jobbe med å styrke selvfølelsen være en viktig del av tilfriskning. Vi i ROS tilbyr også et kurs som kan være med på å bidra med å komme mer i kontakt med selvmedfølelse for seg selv, som heter "Mindfull self compassion - selvmedfølelse" Mer om dette kurset kan du lese her. Dette er som sagt bare et av mange tilbud der ute, for det er veldig individuelt for alle - hva som kan støtte en som trenger en positiv mestringsstrategi.

Håper svaret her kan støtte deg på veien mot at du skal få det bedre.
Med vennlig hilsen, rådgiver i ROS.