Spørsmål & svar

Hei, 

Og takk for at du tar kontakt. Det høres ut som at tanker om mat og kalorier opptar så store deler av hverdagen din at det går utover viktige ting i livet ditt.  Jeg har stor forståelse for at du nå ønsker mer hjelp med dette, for å kunne leve et godt liv hvor mat og trening ikke stjeler alt fokus hele tiden. Så bra at du oppsøker mer hjelp i denne situasjonen du er i. Jeg ønsker å dele noen tanker om det du forteller, og si litt om hva man kan gjøre for å få mer hjelp. 

Du forteller at du nå har spist minimalt i et års tid. Dette vil jeg anta har preget både tankene og kroppen din i stor grad. Mange som har slike lengre perioder med lite mat, har ofte behov for god veiledning og støtte når man skal øke på med mat til hvert måltid. Mange kan kjenne på mye motstand, og har dermed behov for god hjelp slik at man kjenner seg trygg i en slik prosess. Du sier ikke noe om du har mottatt noe hjelp fra lege eller behandling tidligere, men om du ikke har vært i kontakt med noe hjelpeapparat, vil jeg anbefale å ta dette opp med fastlegen din. Han eller hun vil kunne henvise deg til videre til riktig hjelp.

Mange kan også ha tilegnet seg en del regler knyttet mat, som vil være hensiktsmessig å utfordre. Det er fullt mulig å få det bedre med forholdet til mat og trening, men de fleste har behov for god veiledning og i enkelte tilfeller også behandling. Derfor vil jeg anbefale på det sterkeste å oppsøke legen din, som videre kan hjelpe deg til riktig hjelp.

Om du ønsker å snakke mer med en rådgiver i ROS, kan du ta kontakt med det aktuelle senteret, på telefon eller chat i våre åpningstider. 

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS