Spørsmål & svar

Nattspising som det eneste som virker mot angst og uro

Dato: 9.mai 2023

Jente/kvinne,

46 år

Overspiser om natten, de 5-6 Siste årene. lagt på meg 10 kg. Eneste som virker når uro/angst tar overhånd. Virker håpløst, Vet ikke hvordan jeg skal komme ut av det.

ROS svarer

Hei, Og takk for at du tar kontakt. Det kan være tungt å oppleve at den eneste mestringsstrategien som virker mot uro og angst, også har blitt et problem i seg selv. Jeg forstår at det kan virke håpløst å komme seg ut av dette på egenhånd, da det både gir noe, men også tar noe. Det høres ut som at overspisingen/nattspisingen både har sine fordeler, men også noen ulemper. Det at du opplever at det kan dempe uro, gjør det gjerne vanskelig å gi slipp på dette. Du beskriver også at dette skjer på natten, noe som jeg antar vil forstyrre søvnen og at det har påvirket vekten din. Jeg lurer også på om det er andre baksider du selv opplever med overspisingen? Hvordan føles det i ettertid av slike episoder? Det kan være vanskelig å løsrive seg fra en mestringsstrategi, dersom man ikke har andre verktøy for å håndtere følelsen av angst og uro. Er dette noe som du har oppsøkt hjelp for tidligere? Jeg vil i dette tilfelle råde deg til å ta dette opp med legen din, dersom du ikke allerede er i kontakt med legen din angående dette. Han/hun kan hjelpe deg videre med riktig hjelp. Dersom du har behov for en samtale før du tar steget og går til legen, kan du kontakte oss i ROS for å få mer støtte til å ta en slik prat. Vi tilbyr også gratis rådgivningssamtaler for alle som har et problematisk forhold til mat, kropp og vekt. Mer om hva det tilbudet går ut på, kan du lese her. Med vennlig hilsen rådgiver i ROS

ROS

https://nettros.no/qa/284469504

ROS- RÅDGIVNING OM SPISEFORSTYRRELSER

Hovedkontor:
Strandgaten 6
5013 Bergen

Tlf: 948 17 818

[email protected]

Org.nr: 971021160

SENTER
VESTLAND

Strandgaten 6, 6. etg.
5013 Bergen

948 17 818 (innvalg 2)
[email protected]

SENTER
ØSTLANDET

Storgata 10B
0155 Oslo

948 17 818 (innvalg 3)
[email protected]

SENTER
ROGALAND

Breigaten 13
4006 Stavanger

948 17 818 (innvalg 4)
[email protected]

SENTER
TRØNDELAG

Kjøpmannsgata 23
7013 Trondheim

Tlf: 948 17 818 (innvalg 5)
E-post: [email protected]

SENTER
TROMS & FINNMARK

Samuel Arnesensgate 10
9008 Tromsø

948 17 818 (innvalg 6)
[email protected]

Spørsmål & svar

Vil du hjelpe oss å bli bedre?
Vi vil sette pris på om du svarer på vårt tilbakemeldingskjema.
Undersøkelsen er helt anonym

Chatten er nå stengt

FÅ HJELP

FÅ KUNNSKAP

BIDRA

VÅRE SENTRE

OM OSS

KONTAKT

SISTE ARTIKLER

NESTE AKTIVITETER

Spørsmål & svar

Vil du hjelpe oss å bli bedre? Vi vil sette pris på om du svarer på vårt tilbakemeldingskjema. Undersøkelsen er helt anonym

FÅ HJELP

FÅ KUNNSKAP

BIDRA

VÅRE SENTRE

OM OSS

KONTAKT

SISTE ARTIKLER

NESTE AKTIVITETER

Vil du hjelpe oss å bli bedre?
Vi vil sette pris på om du svarer på vårt tilbakemeldingskjema.
Undersøkelsen er helt anonym