Spørsmål & svar

Hei,

Så fint at du tar kontakt her.

Det å kjenne på mange følelser kan av og til føles litt overveldende og skummelt ut, men følelser er veldig viktig for oss og de prøver å fortelle oss noe. Følelser kan av og til være vanskelig å forstå, og noen kan reagere litt ulikt på ulike følelser. Følelsene forteller oss ofte hva vi har behov for og hva vi burde gjøre i ulike situasjoner.

Noen ganger kan det likevel være vanskelig å vite helt konkret hva man føler, eller kanskje man ikke alltid ønsker å vise hva man føler. Om man kjenner det sånn så kan det være vanskelig å vite hvordan man skal fortelle om det man egentlig kjenner inni seg. Det kan derfor være viktig å prøve å være nysgjerrig på sine egne følelser, hva prøver de egentlig å fortelle deg og hva har du behov for når du kjenner på de ulike følelsene? Ofte kan det også være fint å fortelle noen om hvordan man har det, så kanskje man sammen med en annen man stoler på kan finne litt mer ut av hva de ulike følelsene prøver å fortelle og hva man har behov for når man kjenner på dem.

Håper at dette svaret er til hjelp for deg, om du ønsker å snakke mer om dette kan du gjerne ta kontakt med oss på vår chat eller telefon.

Med vennlig hilsen Rådgiver i ROS.