Spørsmål & svar

Hei, så fint at du tar kontakt med oss og forteller hvordan du har det. Det høres slitsomt ut for deg å ha disse tankene rundt vektnedgang og trening. Jeg synes det er fint at du er observant på det du kjenner, og kan sette ord på det. Ut ifra det du forteller, så får jeg inntrykk av at du er litt bekymret selv, og at du er i ferd med å få et vanskelig forhold til mat, kropp og vekt. Du har også tanker om at det kan bli vanskelig for deg å stoppe

Mange som ønsker å gå ned i vekt kan oppleve at man først føler at ting går bra, og at man har god kontroll. Etter hvert kan dette endre seg til å bli mer tvangspreget, og at man ikke klarer helt å stoppe. Det er en svært glidende overgang fra det å ha et normalt forhold til mat, og over i en spiseforstyrrelse.

Du sier ingenting om hvorfor du ønsker å gå ned i vekt, og hvorfor det haster sånn. Noen ganger kan det å plutselig ønske å gå ned i vekt være et uttrykk for at man kan streve på andre områder i livet. Det å trene mye, eller spise lite, kan være et uttrykk for at man ikke har det så bra. For noen, kan det bli en mestringsstrategi for å regulere følelser som kan være vanskelig å forholde seg til. Hvordan er dette for deg? Er det noen områder i livet som er ekstra krevende for tiden? Og har du noen å prate med om hvordan du har det?

Jeg tenker at det kunne ha vært fint for deg å dele disse tankene med noen du stoler på, eller evt helsesøster. Om du ønsker å snakke mer med en rådgiver i ROS, kan du ta kontakt med oss på chat eller telefon, så kan vi bedre hjelpe deg videre med hva som kan være lurt å gjøre i ditt tilfelle.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS