Ønsker du å finne roen i en hektisk hverdag, men synes det er vanskelig å sette av tid? Da er dette kurset for deg.
Timen foregår liggende på matter, hvor du blir guidet inn i en avslappende tilstand ved hjelp av mindfulness-teknikker, ledet av vår yogainstruktør Julie.
Hensikten med kurset er å roe ned nervesystemet og redusere stress, samt skape en god følelse i kroppen og styrke selvfølelsen.
Så ta på deg koseklær, ta med pute og gjør deg klar til å finne roen med ROS.
Sted: Samuel Arnesens gate 10, 9008 Tromsø
Tid: Kl.19 – 20. 1 time
Varighet: 6 uker, hver mandag
Oppstart: 04.09.2023
Pris: Gratis prøvetime. Kr 200,- for medlemmer av ROS (For ikke-medlemmer: 500 kr voksen, 300 kr student/honnør)
Instruktør: Julie M. Stavdal
Påmelding: Send SMS til 406 29 447
