Digitalt gruppetilbud for personer med overspisingsproblematikk

Sliter du med overspising?

ROS Nasjonalt tilbyr våren 2024 et digitalt gruppetilbud for personer over 18 år med overspisingsproblematikk.

Gruppen vil ha oppstart 1. februar 2024, og vil gå over 12 torsdager fra kl. 13.00 til 15.00.

Gruppa vil de første 5 gangene møtes hver uke, deretter annenhver uke de neste 7 gangene (med unntak av Påskeferien). Undersøk på forhånd om du har mulighet til å være med på alle samlingene. Fraværsgrense er maks to økter.

Gruppa blir ledet av to rådgivere fra ROS, Ada Munoz som er utdannet grunnskolelærer og Ania Popowska som har master i psykologi.

Om programmet

Christopher Fairburn, psykiater og spesialist på spiseforstyrrelser, er forfatter bak boken og selvhjelpsprogrammet «Få bukt med overspising». ROS har gjennom flere år tilbudt individuell veiledning i dette programmet. Programmet har vist lovende resultater, og vi har stor pågang på tilbudet. I gruppene følger vi programmet slik det er beskrevet i Fairburns bok, med unntak av at man til en viss grad må følge den fremdriftsplanen vi setter opp på forhånd.

Gruppen passer for deg som blant annet:

• Opplever at du bruker mat for å trøste deg eller døyve følelser
• Fortsetter å spise selv om du bli ubehagelig mett
• Har mye regler og tanker knyttet til mat
• Føler du har mistet kontakten med metthetsfølelsen
• Kjenner på skyldfølelse eller skam etter at du har overspist
• Spiser på automatikk / opplever at du begynner å spise uten å være klar over det
• Ønsker et mer avslappet forhold til mat og kropp

Praktisk informasjon

Pris pr person 1000 kr for medlemmer og studenter, 1500 for ikke medlemmer. Medlemskap i ROS koster 200kr i året. Mer info om hvordan melde deg inn her

Dersom kursavgiften pga økonomi hindrer deg i å delta kan du kontakte kursholder for en redusert pris.

Tror du dette kan være noe for deg? Ta kontakt på [email protected] ved interesse. Du blir kalt inn til en kartleggingssamtale, der du får mer informasjon om gruppen, og vi får avklart om du er aktuell deltaker.

Samlingsdatoer 2024

1. 1.2.
2. 8.2.
3. 15.2.
4. 22.2.
5. 29.2.
6. 14.3.
7. 21.3.
8. 4.4.
9. 18.4.
10. 2.5.
11. 16.5.
12. 30.5.