rvre .nb lhntl kltrk hlrntls

Om selvfølelse Hva er selvfølelse Ordet selvfølelse er en oversettelse av det engelske ordet «selfesteem» og ble oversatt og tidlig brukt av...

Øvelser i individuell rådgivning Bekymringsboken https://vimeo.com/735769675/037d653647 Emosjonsspillet https://vimeo.com/735769932/ed8d664ed5 Fordeler/ulemper https://vimeo.com/735770324/f94f0a8baf Bli kjent-spillet https://vimeo.com/735770657/4018724094 Livshjulet https://vimeo.com/735770859/9bd0ebac7c Tegning https://vimeo.com/735771188/ebbde00a8a Toleransevinduet https://vimeo.com/735771480/b1b0fac525 Matryoshka dukker https://vimeo.com/735816068/5d6c8cd074

Gir/vennen Kontroll Selvtillit Kropp Mestring Tar bort uro Dette er opprettholdene nv’nsdl’ vlsd’n lvnsdl Gir/vennen Kontroll Meg selv Mne venner Energi Sed...

Grensesetting for rådgivere Den siste tiden har vi sett at stadig flere tar kontakt med ROS, både på telefon og på chatten....

Fysisk aktivitet og trening Fysisk aktivitet og trening kan være en fin måte å regulere følelser på. Men dersom det er den...

Retningslinjer for landsdekkende rådgivningstelefon ROS landsdekkende rådgivningstelefon er først og fremst et sted å henvende seg for råd, støtte og veiledning. Rådgivningstelefonen...

Dette er en overskrift Dette er en video

Rutiner og arbeidsreglement på chat   Åpningstider: Frivillige rådgivere bemanner chatten mandag til onsdag fra kl. 17–21. Man bør møte opp ca....

Retningslinjer ved upassende henvendelser De aller fleste samtalene vi har på chatten er fine. Dessverre skjer det innimellom at noen ikke klarer...

Retningslinjer ved stor pågang på chatten For nye chat-agenter anbefaler vi at man kun har en aktiv chat om gangen, videre kan...

Retningslinjer for chattetjenesten i ROS Chattetjenesten i ROS er først og fremst et sted å henvende seg for råd, støtte og veiledning....

Spesialisthelsetjenesten Forklaring av forkortelser  BUP: Barn- og ungdomspsykiatriBehandling av psykiske lidelser for barn opp til 18 år. Er man i behandling når...

Behandlingsgangen i Norge https://nettros.sharepoint.com/sites/Frivilligheten/nasj/Forms/AllItems.aspx?viewid=6b7eb9d0%2De159%2D4db2%2D860c%2D29e39b562603&id=%2Fsites%2FFrivilligheten%2Fnasj%2FFrivillighet%20nasjonalt%2FFrivilligpermen%2FSpiseforstyrrelser%20%2D%20hvordan%20s%C3%B8ke%20hjelp%5Fweb%2Epdf&parent=%2Fsites%2FFrivilligheten%2Fnasj%2FFrivillighet%20nasjonalt%2FFrivilligpermen

Behandlingsgangen i Norge Ved utfordringer rundt mat, kropp og vekt kan man i første omgang snakke med fastlege, helsesykepleier eller en rådgiver...

Retningslinjer for håndtering av selvmordshenvendelser  ROS sin rådgivningstjeneste har som oppgave å gi råd og veilede mennesker som har et problematisk forhold...

Sammenheng mellom spiseforstyrrelser og selvskading I likhet med spiseforstyrrelser, er selvskading en mestringsmekanisme: En måte å håndtere vonde følelser, lav selvfølelse, psykisk...

Om selvskading Selvskading vil si at man påfører seg selv en skade med vilje («villet egenskade»), men uten ønske om å dø....

SOAL «SOAL» er et akronym som skal fungere som en påminner på en rutine for å få tak i spiseforstyrrelsessymptomer/uttrykk. Man kan...

Gir/tar Øvelsen gir/tar utforsker ambivalens i en spiseforstyrrelse. En spiseforstyrrelse kan oppleves både som en «venn» og en «fiende». Spiseforstyrrelser har en...

Svart/hvitt Svart/hvitt-tankegang vs. skala/prosent-tankegang Mange har en tendens til å tenke på en litt «svart/hvitt» eller «alt eller ingenting-måte» som tilsier at...

Nyttige hjelpesider for barn og unge Oversikten under er et utvalg av hjelpetjenester hentet fra nettstedet Ung.no – det offentliges informasjonskanal for...

Hvordan gå frem med bekymringsmelding til barnevernet? Barnevernet har utarbeidet en digitalbekymringsmelding for sikker innmelding: Du går innpå barnevernets sider på https://www.bufdir.no/barnevern/....

Retningslinjer for henvendelser som gjelder barn og unge som kontakter ROS Lovregler om taushets- og opplysningsplikt gjelder i utgangspunkt alle som arbeider...

Søsken som pårørende. Alle mennesker er forskjellige, og hvordan vi opplever og håndterer ulike situasjoner er individuelt. Når man lever i nær...

Pårørende – spørsmål til refleksjon Dette er spørsmål som kan være gode å stille dersom dere kommer i kontakt med pårørende som...

Generelle råd til pårørende Aller først få klarhet i: Hva er det den pårørende ønsker å få svar på eller hjelp med?...

Forhold rundt graviditet Undersøkelser viser at mange kvinner med spiseforstyrrelser opplever at problemene knyttet til mat og kropp vedvarer eller blusser opp...

Skader og plager i muskel og skjelettsystemet Osteoporose (også kalt benskjørhet) oppstår når knoklene tappes for kalsium. Når fettvevet i kroppen kommer...

Forstyrret temperaturregulering Mange plages av at de fryser selv om det er varmt vær og de har godt med klær på. Dette...

Forstyrrelser i blodsukkerreguleringen Forstyrrelser i blodsukkerreguleringen kan medføre lavt og svingende blodsukkernivå i blodet med påfølgende svimmelhet og uvelhet. Ekstremt lavt blodsukker...

Hormonelle forstyrrelser Menstruasjonsforstyrrelser eller manglende menstruasjon forekommer hyppig som følge av undervekt og dermed lavt østrogennivå i blodet. Ved lav vekt hos...

Tannskader Tannskader kan forårsakes av at magesyren kommer i kontakt med tennene når en kaster opp. Tannemaljen ødelegges og kan etter hvert...

Forstyrrelser i væske og elektrolyttbalansen Blodet inneholder en rekke mineraler som kalles elektrolytter. Hvis nivået av de ulike stoffene blir for lavt,...

Plager fra mage/tarm systemet Lavt matinntak, som ved anoreksi, eller hyppig tømming av magesekken ved oppkast kan medføre nedsatt bevegelse i tarmen...

Plager med hud og hår Plager med hud, hår og negler er typisk ved underernæring. Tørr og rynkete hud kan skyldes både...

Fysiske skadevirkninger Personer med spiseforstyrrelser er utsatt for en rekke både fysiske og psykiske skadevirkninger. Risikoen og alvorlighetsgraden av komplikasjonene varierer med...

Selektive spisevansker Mat og drikke er blant våre grunnbehov, og det er helt vesentlig at barnas behov blir dekket på en god...

Ortoreksi I kategorien «uspesifiserte spiseforstyrrelser» finner man tilstander av spiseforstyrrelser som ikke passer inn under de definerte diagnosene, men som likevel vil...

Megareksi I kategorien «uspesifiserte spiseforstyrrelser» finner man tilstander av spiseforstyrrelser som ikke passer inn under de definerte diagnosene, men som likevel vil...

EDNOS EDNOS (Eating Disorders Not Otherwise Specified), eller uspesifisert spiseforstyrrelse, er en fjerde diagnoseform innen diagnosesystemet for spiseforstyrrelser. Dette er en diagnose...

Overspisingslidelse Overspising og overspisingslidelse kjennetegnes av gjentatte og hyppige episoder av stort matinntak over kort tid, med et tydelig tap av kontroll....

Bulimi Bulimi (bulimia nervosa) kjennetegnes av gjentatte episoder av overspisning. I løpet av kort tid spiser man mye mer mat enn hva...

ANOREKSI Anoreksi er en spiseforstyrrelse de fleste har hørt om, antakeligvis fordi sykdommen har fått en del oppmerksomhet i media. For at...

Velkommen til den digitale frivillighetsmappen, for deg som er frivillig i ROS. Har du ønsker om ytterligere informasjon i denne mappen eller...

Når man er bekymret for om noen har en spiseforstyrrelse, er det viktig å uttrykke sin bekymring. Vi i ROS har satt...