Spørsmål & svar

Hei,

Så fint at du tar kontakt og deler disse tankene med noen. Det kan være ganske tungt å føle at man ikke er god nok. Det å få nye familiemedlemmer, kan både være fint, men også utfordrende for de fleste. Det tar ofte tid å tilpasse seg en ny situasjon og nye mennesker. Jeg tror mange kan kjenne på usikkerhet i slike situasjoner, før man bli tryggere og mer vant til situasjonen. Men hva får deg til å tro at du må endre deg for å være god nok? Har noen sagt noe om dette, eller er det mer en oppfatning du selv har?

Du sier også at du har noen typiske spiseforstyrrende tanker. Disse tankene tror jeg vil være viktig å utforske mer. Derfor er det veldig bra at du oppsøker mer hjelp rundt dette. Man kan være ekstra utsatt for slike tanker, i perioder hvor man opplever noe som er vanskelig. I perioder med mye forandring, eller  lav selvfølelse, søker man ofte noe som kan få en til å føle seg bedre. For noen kan det virke som en løsning å endrer litt på kroppen sin, i håp om å passe bedre inn og føle seg mer akseptert. Dette kan for noen bli starten på et vanskelig forhold til mat, som fører en lenger bort fra det som var behovet i utgangspunktet. Derfor ønsker jeg å oppmuntre deg til å prate med noen om hvordan du har det for tiden.

Det hjelper å dele de vanskelige tankene man har med noen. For å snu slike tanker du kanskje mistenker at du allerede har, vil ofte første steget være å prate med noen om dette. I denne teksten er noen konkrete råd til hvordan ta en slik samtale, som mange kan synes er vanskelig å gjøre:

Den vanskelige samtalen

Dersom du ønsker å prate mer om dette med noen, kan jeg også anbefale vår anonyme chat. Da vil det være lettere med mer konkrete råd i din situasjon.

Håper dette kan være til hjelp for deg i den situasjonen du er i.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS