Gutt/mann,
Jeg er en 18 år gammel gutt som var svært overvektig så ble jeg undervektig.183 cm høy. Veide 120 kg så gikk ned til 56. Turte ikke å spise mitt daglig kaloriinntak fordi økte i vekt uansett og vil ikke bli overvektig igjen siden ble behandlet mye dårligere når jeg var overvektig. Så i det siste 7-8 mnd har jeg prøvd å få fikset forbrenningen min. Så har gått opp 10 kg. Men problemet er at jeg ser mye tjukkere ut pga har litt mye løs hud og er redd for å gå opp mer for å se tjukkere ut og bli behandlet annerledes. Jeg spiser 2000 kalorier og hender at vekta går opp med 1-2 kg så blir den der så skjer det igjen og igjen. Det eneste jeg vil er å kunne spise normal mengde mat uten å bli overvektig igjen og bli behandlet dårlig. Jeg må asosialisere meg fra venner som drikker siden er så mye kalorier av å drikke og være på restaurant f.eks. kunne bare ønsket forbrenningen min og kroppen min var som alle andre sin og F.eks. ha en drikke kveld med kompiser iblant. Men jeg tørr ikke å bli tjukk igjen siden ble dårlig behandlet av alle rundt meg. Jeg har heller ikke råd til ernæringsfysiolog siden kommer fra en fattig familie med en alenemor og søster. Jeg har begynt å trene styrke og går 10000+ skritt daglig men ser ikke ut til å hjelpe noe. Skulle ønske ting var lettere bare. Føles ut som forbrenningen min er ødelagt siden jeg spiste veldig lite en periode og trener styrke for å hjelpe forbrenningen og kanskje fylle ut den løse huden litt siden tørr ikke å snakke med jenter pga kroppsfasongen min.
ROS svarer
Hei og takk for at du tar kontakt med ROS! Du beskriver hvordan du har opplevd å gå fra å være overvektig til å bli undervektig, og hvordan frykten for å bli behandlet dårlig igjen har påvirket deg mye. Det virker som om du har brukt mye tid og energi på å endre vekten, men samtidig føler du deg ikke helt komfortabel med hvordan kroppen din ser ut, spesielt med løs hud og at vekten går opp litt om gangen. Jeg kan forstå at det er veldig frustrerende å føle at kroppen ikke responderer slik som du ønsker, og at du er redd for å bli behandlet annerledes eller negativt på grunn av hvordan du ser ut. Det er helt naturlig å føle seg usikker på kroppen sin etter store endringer, som det du har gått gjennom. Du sier at du ønsker å spise normalt og å kunne være sosial med vennene dine uten å være redd for å gå opp i vekt eller bli dømt. Det er veldig forståelig at du ønsker dette, og jeg synes det er et fint mål å sette seg.
Du nevner at du føler at forbrenningen er ødelagt, og at du har prøvd å fikse den ved å spise mer og trene. Det kan være lurt å tenke på at kroppen din trenger tid for å tilpasse seg etter store endringer, og det kan også være nyttig å være tålmodig med deg selv. Hvis du er veldig bekymret for at forbrenningen din er ødelagt så er dette noe du bør ta opp med fastlegen din. Du er også inne på et tema som mange kan relatere til, nemlig hvordan kroppen blir sett på av andre, og hvordan det påvirker selvfølelsen. Jeg vet ikke om det er sånn for deg, men for mange som har gått mye ned i vekt kjenner seg sveket av de rundt seg når de innser hvor annerledes de har blitt behandlet på grunn av vekten. Kanskje dette er noe du kan snakke med dine nærmeste om?
Jeg vil anbefale at du, hvis det er mulig, oppsøker hjelp på andre måter. Du nevner at du ikke har råd til ernæringsfysiolog, men det finnes ressurser som kan være til hjelp, som for eksempel fastlege, eller helsesykepleier ved VGS hvis du går på skole. De kan kanskje gi deg råd og støtte i prosessen du er i, og det kan også være nyttig å få snakke med noen som forstår hvordan du har det. Du kan finne informasjon på nettsidene våre om hvordan du kan håndtere vanskelige samtaler rundt mat og kropp, som kan være til hjelp når du føler deg usikker. Et eksempel på en slik artikkel er den vanskelige samtalen.
I tillegg kan det være en idé å jobbe med de tankene du har rundt maten og kroppen din, og kanskje utforske hvordan du kan begynne å føle deg mer trygg på deg selv, selv om det føles vanskelig. Det er mange som kjenner på det samme som deg, og det finnes støttegrupper og ressurser for å hjelpe deg gjennom prosessen. Husk at du er så mye mer enn vekten din og ingen kropper er feil!
Det er helt normalt å føle seg usikker, og du ikke trenger å gjøre alt alene. Det er hjelp å få. Hvis du føler behov for det, er det bare å ta kontakt med vår anonyme chat for å snakke mer om hvordan du kan gå frem for å få hjelp. Lykke til!
Hilsen rådgiver i ROS
Strandgaten 6, 6. etg.
5013 Bergen
948 17 818 (innvalg 2)
[email protected]
Storgata 10B
0155 Oslo
948 17 818 (innvalg 3)
[email protected]
Breigaten 13
4006 Stavanger
948 17 818 (innvalg 4)
[email protected]
Kjøpmannsgata 23
7013 Trondheim
Tlf: 948 17 818 (innvalg 5)
E-post: [email protected]
ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser er et lavterskeltilbud og en interesseorganisasjon for alle som er berørt av problematikk rundt mat og kropp – for de som har eller har hatt en spiseforstyrrelse, og for deres pårørende.
