Spørsmål & svar

Hei, 

og takk for at du skriver til oss. Så bra at du har fått behandling, da du hadde anoreksi. Jeg får et inntrykk av at forholdet til mat fortsatt kan være utfordrende, at du nå opplever at du spiser mye på kvelden, og ønsker å stoppe med dette. I tillegg ønsker du nå å gå ned i vekt og ønsker råd rundt dette.

Jeg tror at det for mange kan være en tøff tid etter behandling, hvor tankene om vekt fortsatt kan være ganske vanskelig. Mange forteller at de kan streve med å forholde seg til vekten de har landet på, etter behandling. I tillegg har kanskje kroppen vært i en reernæringsfase, hvor ting gjerne har forandret seg mye på kort tid. Det kan da være veldig vanskelig å både henge med selv i prosessen og akseptere kroppen slik den er nå. Mange forteller at nettopp denne fasen i tilfriskning er den tøffeste, fordi man gjerne har hatt fokus på å få opp vekten, men kanskje ikke fått så mye oppfølging når det gjelder tankene og følelsene som gjerne fortsatt kan være vanskelig. Hvordan har dette vært for deg? Opplever du selv at du har fått nok hjelp, og kjenner at behandlingen har gjort at du har det bedre? Om ikke, kan det være tegn på at det er behov for mer støtte og hjelp med tankene og følelsene rundt mat, kropp og vekt. 

Du forteller at du spiser mye på kvelden, og da lurer jeg på hvordan matinntaket ellers på dagen er? Er det slik at du spiser regelmessig og nok på dagtid, men opplever at det i tillegg blir vanskelig å stoppe med å spise på kveldstid også? Eller kan det være slik at du forsøker allerede nå å gå ned i vekt, og begrenser matinntaket på dagtid, og da opplever det vanskelig å stoppe med å spise på kvelden?

Du sier ikke så mye om hvor lenge du har fått behandling, men jeg får et inntrykk av at tankene om å ønske å gå ned i vekt fortsatt tar stor plass. Du sier selv at du vet dette er litt dumt. Det å ha slike tanker i ettertid av behandling, er kanskje vanligere enn mange tror. 
Men det er forskjellen fra å ha tanker og det å handle på dem. Så det at du skriver om det her, tenker jeg er et tegn på at du kanskje er litt usikker på om det er lurt å skulle gå ned i vekt. Det at du tar kontakt her, sier meg også at du er ute etter riktig hjelp, men at du kanskje fortsatt kjenner på ambivalens. At du kanskje både er redd for om dette kan medføre tilbakesteg, men at du likevel ønsker å gå ned i vekt.  

Det å gå ned i vekt, kan være en utløsende faktor for å utvikle en spiseforstyrrelse i utgangspunktet. Så det å gå i gang med vektnedgang når man i utgangspunkter er sårbar, kan forverre situasjonen din. Derfor vil det ikke være lurt.

Får du noe oppfølging fra behandlingsstedet eller lege for tiden? Da kan det være lurt å sette ord på tankene du har om dette. Om oppfølging er avsluttet i behandling, vil likevel lege være en viktig kontaktperson som skal følge opp og være til hjelp. 

Om du merker at steget for å ta en slik prat er for stort av ulike grunner, kan du gjerne skrive mer med oss på vår anonyme chat. Der kan du ta opp mer om hvordan disse tankene påvirker deg, utforske dem og få mer hjelp til hva du kan gjøre med dem. Selv om det kan være vanlig å ha slike tanker etter behandling, vil det likevel være viktig å ikke gå alene med slike tanker.

Håper at dette kan være til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS