Spørsmål & svar

Hei, og takk for ditt spørsmål. Du sliter med synet på egen kropp og ønsker noen tips rundt dette, og du sier samtidig at du ønsker å gå ned i vekt. Det må være vondt  og slitsomt for deg å kjenne på at du ikke har det bra med deg selv i din egen kropp, og at du kjenner på at du trenger å endre deg, ved å gå ned i vekt. Jeg undrer meg litt rundt hvorfor du har et ønske om å gå ned i vekt, og hvorfor dette er viktig for deg? Det er ikke alltid det er så lurt å forsøke å slanke seg, da det å forsøke å gå ned i vekt for mange kan være en utløsende faktor for det å få et vanskelig forhold til mat og kropp. Jeg vil råde deg til å utforske litt mer hvorfor det å gå ned i vekt er noe du vurderer. Hva kan dette handle om for deg?

Det er ikke sikkert at det er slik for deg, men for mange på din alder så er det vanlig å sammenlikne seg litt med andre, og dette kan lett føre til at man blir mer usikker på seg selv, og om man er god nok som man er. Det kan være at det er mye kroppsfokus rundt en, og man kan høre negative kommentarer om både egen og andres kropp.  Da er det ikke rart at man kan kjenne på litt usikkerhet for om man selv er bra nok og sammenlikne seg litt.

For noen kan det å forsøke å endre på kroppen sin egentlig handle om at man vil gjøre noe konkret for å føle seg bedre på en måte, og kanskje det å endre på kroppen kan virke som et litt uskyldig prosjekt for å gjøre noe for seg selv. Men det er som regel ikke det man trenger hjelp til om det handler om at man ikke føler seg helt vel på innsiden. Da vil det være viktig å få snakket med noen om dette. Det kan være å snakke først med noen du er trygg på, f.eks. en forelder eller annen trygg voksen. Helsesykepleier kan også være et lurt sted å søke råd og snakke mer om dette.

Mange kan synes at det å skulle snakke med foreldre eller helsesykepleier også blir for vanskelig. Da kan en anonym chat være et godt alternativ som et første steg. Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt der om du kjenner behovet for å snakke mer om dette. og hvordan man har det.

Håper dette svaret kan være til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS