Spørsmål & svar

Hei, og takk for at du skriver til oss. Jeg forstår med det du forteller her, at forholdet til mat har blitt vanskelig og at det er sammensatte årsaker til dette.

Du forteller at du har fått et utrolig usunt forhold til mat, kropp og vekt, og at den maten du får i deg, må være sunn. Mange som av ulike grunner opplever store endringer i vekt, kan være ekstra utsatt for at forholdet til mat kan bli anstrengt og vanskelig. Det å streve med mat, kan komme til uttrykk på ulike måter. Dette med å bli opptatt av sunn mat, kan for noen handle om at man også har en frykt for å gå opp i vekt. Jeg vet ikke om du opplever at du har en del regler rundt mat og om at dette kan handle om at du kan være redd for vektoppgang, ettersom du tidligere gjerne har en opplevelse med dette?

Mange forteller også at det å ikke spise, kan bidra til at man kjenner på en form for mestring, kontroll eller trygghet. Jeg vet ikke om du kan kjenne at det kan handle om å ikke forholde seg til andre ting som er vanskelig også? Det kan ofte være en av årsakene til at det kan være vanskelig å skulle få mer hjelp med dette, ettersom det kan føles som en mestringsstrategi.
Det kan ofte være slik at det både gir og tar noe på samme tid. Selv om man merker at utviklingen ikke er bra for en, kan man likevel streve med å skulle tørre å gi slipp på det man får ut av det også. Denne ambivalensen som mange kan kjenne på, kan være både forvirrende og vanskelig å forstå seg på, og være til hinder for å be om mer hjelp.

Det er også forståelig at både smerter og kvalme gjør hele situasjonen vanskeligere for deg. Du forteller at de rundt deg begynner å bli bekymret, og jeg antar at dette også kan bekymre deg også ettersom du skriver hit og spør hva du kan gjøre.

For mange, kan det være fint å starte med å prate med noen, og oppleve å bli sett og forstått. Videre vil mange ha behov for å vite litt mer om hva det vil innebære å få hjelp. Du skal ikke måtte ha det slik du forteller, og det er mye god hjelp å få. Jeg antar at det er behov for både smertene, kvalmen, men også forholdet til mat. Jeg tenker at en lege vil kunne bidra til å se hele bildet og kan henvise til mer hjelp rundt dette.

Om du merker at steget for å be om mer hjelp hos lege er for stort, kan det å prate med oss på vår anonyme chat være til stor hjelp for mange. Da kan man få prate mer rundt dette, få hjelp til å forberede seg til en prat med noen man stoler på/lege og høre mer om hvilke type hjelp som finnes.

Jeg håper at dette er til hjelp for deg, og at du er tryggere på at det finnes mer hjelp og at det går an å få det bedre.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS