Spørsmål & svar

Hei,

Så fint at du tar kontakt her. Det høres slitsomt ut å ha det slik som du beskriver det, og det kan høres ut som at dette er noe du tenker mye på.

Har du hatt det slik som du beskriver det lenge? Er det noe spesielt som har skjedd som gjør at du har begynt å telle kalorier? Dersom dette er noe en kjenner mye på så kan det være veldig fint og godt å snakke med noen om hvordan en har det. Gjerne en som en føler seg trygg på, kanskje en forelder, en lærer eller eventuelt helsesykepleier på skolen der hvor du går.

Kroppen har behov for mat og næring og om en ikke får i seg nok gjennom hele dagen så kan kroppen respondere med å spise mer på en gang, rett og slett fordi den har behov for det. Det å spise nok og jevnt gjennom hele dagen vil derfor være viktig. Det å lytte til kroppen og dens behov heller enn å telle kalorier vil også være til stor hjelp for mange.

Om du ønsker å snakke mer om dette så er det mulig ta kontakt med oss på chatten vår.

Håper at svaret var til hjelp for deg,

Med vennlig hilsen Rådgiver i ROS.