Spørsmål & svar

Hei, så fint at du skriver til oss. 

Du forteller at du noen ganger i uken dropper frokost og lunsj, og noen dager spiser kun 1 måltid. Du lurer selv på om det er normalt. Det at du lurer på dette gir meg vertfall inntrykk av at du kanskje selv tenker at det ikke er helt slik det bør være. For en jente på 16 år, så er det viktig å spise nok mat, og det høres ut som at det blir alt for lite næring til at kropp og hode skal fungere godt for deg. Hva som er nok mat vil være svært individuelt, men det anbefales  å spise minst 4 måltider om dagen, og da 4 mettende og gode måltider. 

Du skriver også at du ikke helt vet hvorfor du gjør det, og at det kjennes ut som at hjernen din stopper deg på et vis. Det kan høres ut som at du opplever at det kjennes litt utenfor din kontroll, som at det er noe som styrer deg. Jeg blir nysgjerrig på når dette startet for deg? Og hva som gjorde at du begynte å ikke spise enkelte måltid. For mange som utvikler en spiseproblematikk eller spiseforstyrrelse, så kan det gjerne starter med at man begynte å droppe enkelte måltid. Noen begynte kanskje fordi de ønsket å gå ned i vekt eller "fikse" på kroppen sin, kanskje man bare ville føle seg litt bedre. Andre forteller at det bare begynte litt sånn tilfeldig, og så ballet det på seg. Mange kan oppleve at det i starten gir en følelse av kontroll, eller "mestring", og at man søker dette fordi kanskje noe annet livet kan kjennes litt krevende eller vanskelig ut.  Men etterhvert opplever mange at man ikke lenger har helt kontroll over det, og at det etterhvert blir mer en trang eller tankene som styrer. 

Uavhengig av om du kjenner deg igjen i det som jeg beskriver her, så synes jeg det høres ut som at dette har utviklet seg til noe som ikke er så bra for deg. Det er viktig å snakke med noen for å kunne få hjelp til dette. Og det er mye bedre å snu dette tidlig. Jeg vil på det varmeste oppfordre deg til å snakke med noen du er trygg på om dette. Det kan være fint å starte med noen i familien, en lærer, eller helsesykepleier. Du er så klart også velkommen til å bruke ROS sin anonyme chat, om du trenger litt råd til hvordan gå frem med en slik prat, eller utforske litt mer dette du forteller om her. 

Håper svaret mitt kan være til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS.