Spørsmål & svar

Hei,
Takk for at du tar kontakt med oss, så fint at du søker råd når du kjenner at dette er vanskelig og at tankene er kaotiske.

Du skriver at du er usikker på hvorfor du skriver til oss om dette. Det høres ut for meg at du har behov på det å sortere tankene om hvordan du har det, og åpne opp om forholdet til mat og kropp. Det synes jeg er veldig viktig, og et bra tegn, at du har behov for det. Det at du kjenner igjen signalene for at ting har blitt vanskeligere når det gjelder tanker om mat, og at du ikke ønsker et tilbakefall var veldig godt å høre. Men jeg hører også at dette er veldig komplekst og vanskelig for deg, og det er veldig forståelig at du har behov for å sette ord på dette.

Jeg vet ikke om det kan være slik for deg, men mange av de som kommer til oss forteller at restriktiv spising er deres mestringsstrategi når de har det vanskelig med noe annet. Når det er kaotisk og en føler at en ikke har kontroll, kan det å kontrollere mat og vekt oppleves som en løsning. For noen kan det fungere som en distraksjon. Det å kjenne på sult kan kanskje avlede vanskelige følelser knyttet til kropp eller bekymringer rundt noe annet som er belastende. Men samtidig løser det ikke det som i utgangspunktet er vanskelig.
Av slike grunner, kan det være vanskelig for mange å slippe på spiseproblemet, og fordi man ikke får nok hjelp med det som er utfordrende. 
Du skriver at du sliter med epilepsi, det er veldig leit å høre. Det høres tungt ut å måtte være mye sengeliggende. Mange som har kronisk sykdom har behov for  oppfølging av den psykiske helsen, for å kunne snakke om følelsene knyttet til helsesituasjonen sin.

Du forteller også at du ikke er fornøyd med hvordan kroppen din ser ut og at det henger sammen med kjønnsidentiteten din. Det høres veldig vanskelig og slitsomt ut for deg å ikke føle deg komfortabel i din egen kropp. Jeg tenker at det er veldig viktig å snakke med noen om dette, med noen som kan forstå, for det er så viktig å bli sett og hørt, og få oppfølging og hjelp med det.

Jeg kan dessverre ikke så mye om dette, men jeg vet at mange som sliter med et vanskelig forhold til egen kropp fordi de ikke identifiserer seg med det biologiske kjønnet sitt, har fått hjelp med dette. Jeg ønsker å vise til en podcast episode ROS har laget som handler litt om dette. Episoden heter Mat og kjønn, håper at det å høre på gjestene som snakker om sine erfaringer med spiseforstyrrelse og forhold til kropp, kan være til hjelp for deg. Jeg ønsker også å vise til informasjon på nettsiden til ung.no Helsehjelp ved kjønnsinkongruens. Kanskje noen informasjon her, kan være til hjelp for deg.
Det høres ut for meg at du har hatt det veldig vanskelig, og jeg vil oppfordre deg til å snakke med noen om det du forteller her.

Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt med oss på vår anonyme chat, om du trenger å øve deg litt på å skrive om følelsene knyttet til mat, kropp situasjonen din, før du er klar til å snakke med noen om dette. 

Håper dette svaret kan være til hjelp for deg.
Med vennlig hilsen, rådgiver i ROS