Jente/kvinne,
Hei, Siden jeg var liten så har jeg aldri vært helt fornøyd i egen kropp. Jeg har aldri direkte vært overvektig, men jeg har følt meg stor i forhold til hva jeg har ønsket å være. For noen år tilbake så trente jeg mye og vil si at jeg spiste helt ok. Men hver gang jeg så meg i speilet så følte jeg meg fortsatt «stor». På dette tidspunktet så var det en del familie som sa at jeg ikke måtte gå ned mer i vekt og jeg følte ikke at jeg egentlig hadde gått ned noe. På denne tiden veide jeg rundt 55kilo og hadde en frykt for å komme opp på 60 tallet. Fordi jeg følte at hvis jeg bikka 60 så var det større sjanse for at jeg gikk opp enda mer. De siste 3-4 årene så har jeg gått opp ca.15 kilo, trener mye mindre og er fortsatt misfornøyd i egen kropp. Når jeg ser tilbake på bilder fra jeg veide 55kilo så tenker jeg jo «oi» så sykt tynn jeg var. Men jeg vet at på den tiden så følte jeg meg like «stor» som det jeg føler i dag. Jeg har en konstant tanke om at jeg har lyst til å gå ned i vekt, og ikke at dette bevisst driver meg til å ikke spise, men det er vel sikkert underbevisstheten som gjør det. For jeg føler som regel aldri på sult. Jeg spiser som regel noe mat hver dag, men jeg ser det at jeg ofte har dager hvor jeg glemmer å spise og da spesielt hvis jeg er alene hjemme. Da kan jeg gå flere dager uten å spise ordentlig mat. Men jeg har også konstante gravings på godteri og søtsaker. Og jeg skjønner jo at grunnen til dette er fordi kroppen sier ifra at den trenger mat. Hva skal jeg gjøre?
ROS svarer
Hei,
Så fint at du tar kontakt her. Det høres ut som at tanker omkring mat, kropp og vekt tar stor plass hos deg og påvirker hvordan du har det med deg selv og i hverdagen og at det har vært slik en god stund. Sånn som du forteller at du har det skal du ikke trenge å ha det, håper svaret her kan gi deg litt mer tanker om hva som kan være godt for deg videre.
Du skriver at du har hatt slike tanker i noen år nå og at du tidligere har gått ned mye i vekt, men at du da likevel følte deg like «stor». Det å ha slike tanker knyttet til sin egen kropp er veldig normalt for mange som har et problematisk forhold til mat, kropp, vekt og/eller trening. Det høres også ut som at du har stor bevissthet rundt hvordan det å ikke få i seg nok mat påvirker deg, og at kroppen din har behov for mer mat enn det du får i deg.
For noen som kjenner det slik som du beskriver her så kan det være godt å få litt mer hjelp, det å sette ord på tanker og følelser kan være til stor hjelp for mange. For noen vil det være nyttig å gå til fastlegen sin for å fortelle om hvordan en har det og råde seg der om eventuelle veier videre. Det er også mulig å ta kontakt med oss på vår anonyme chattetjeneste, for å utforske litt mer. Vi tilbyr også individuelle samtaler, der en får snakket med en rådgiver over tid. Det er ikke behandling, men veiledning og hjelp til selvhjelp. En trenger igjen henvisning for å komme til, om du ønsker kan du lese mer om det her.
Håper dette svaret var til hjelp for deg,
Med vennlig hilsen Rådgiver i ROS.
Strandgaten 6, 6. etg.
5013 Bergen
948 17 818 (innvalg 2)
[email protected]
Storgata 10B
0155 Oslo
948 17 818 (innvalg 3)
[email protected]
Breigaten 13
4006 Stavanger
948 17 818 (innvalg 4)
[email protected]
Kjøpmannsgata 23
7013 Trondheim
Tlf: 948 17 818 (innvalg 5)
E-post: [email protected]
Gi svar
Tusen takk for din hjelp!
For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler. Å samtykke til disse teknologiene vil tillate oss å behandle data som nettleseratferd på dette nettstedet.
Velkommen til å kontakte oss i våre åpningstider
Mandag–torsdag: 10-16 og 17-21
Fredag: 10-16
Chatten holder stengt for lunsjpause kl. 11.30-12.00 alle dager.
ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser er et lavterskeltilbud og en interesseorganisasjon for alle som er berørt av problematikk rundt mat og kropp – for de som har eller har hatt en spiseforstyrrelse, og for deres pårørende.