Spørsmål & svar

Så fint at du tar kontakt med oss i spørsmål og svar. Det er leit å høre at du har hatt et vanskelig forhold til mat, kropp og vekt i lang tid. Det høres slitsomt ut å ikke få sove på grunn av tankekjør, og å ha strenge regler rundt hvor mye du skal spise og trene. Videre er det vondt å lese at du føler at du ikke fortjener hjelp.

Det kan være vanskelig å vite om negative tanker og følelser knyttet til mat, kropp og vekt har begynt å utvikle seg til å bli en spiseforstyrrelse. Dette blant annet da overgangen fra å være opptatt av kosthold og trening til at man utvikler en spiseforstyrrelse, gjerne er glidende og diffus. Dersom spiseproblematikken tar stor plass, påvirker hvordan du har det og blir preget av tvang, kan det være god grunn til bekymring. Vi snakker om spiseforstyrrelser når tanker og følelser knyttet til mat, kropp, vekt og/ eller trening tar så stor plass at det kontrollerer livet på en negativ måte. 

De fleste med en spiseforstyrrelse er normalvektige eller overvektige, mens noen er undervektige. Uavhengig av vekt kan en spiseforstyrrelse ha store fysiske, psykiske og sosiale konsekvenser, og det er viktig at du får hjelp.

Jeg kan dessverre ikke gi deg et direkte svar på om du har en spiseforstyrrelse. Men ut ifra det du beskriver, er det tydelig at du opplever vanskelige tanker og følelser som må være krevende å stå i på egen hånd. Alle fortjener hjelp.   

Avslutningsvis vil jeg anbefale deg å sjekke ut nettsiden vår for nærmere beskrivelser rundt hva en spiseforstyrrelse innebærer (se her).  Her stilles det også noen spørsmål som kan være nyttig å reflektere rundt i forhold til egne tanker og følelser knyttet til mat, kropp, vekt og trening.

Vit at du alltid er velkommen til å benytte deg av ROS sine tilbud, som for eksempel chat og individuelle rådgivningssamtaler.

Med vennlig hilsen fra rådgiver i ROS