Spørsmål & svar

Hei,

Takk for at du tar kontakt med oss, og takk for at du deler så beskrivende og ærlig. Det høres ut som at her er noe som er vanskelig for deg. Jeg forstår at du kan kjenne deg utmattet når slike tanker tar så stor plass. Når tankene tar så stor plass, kan det også være at det er vanskelig å være til stede her og nå, og det kan være både slitsomt og vondt.

Selv om det er vondt å erkjenne at man ikke trives med slik ting er, så er det også en viktig del av prosessen. Og vit at det er fullt mulig å få et bedre forhold til mat. Men for de fleste er det nødvendig å snakke med noen om det, og evt. oppsøke hjelp. Det kan være fint å starte med å snakke med noen du er trygg på, en venn eller en trygg voksen. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Videre kan det være aktuelt å snakke med legen sin. Legen kan hjelpe deg til å finne ut hvilken hjelp som kan være aktuell. ROS tilbyr også gratis rådgivning, og kan også være et fint sted å starte. Vi har en anonym chat, en rådgivningstelefon og tilbyr individuelle samtaler.

En spiseproblematikk handler sjeldent kun om maten, men kan være et uttrykk for noe mer. For mange er det en måte å håndtere vanskelige følelser på. Det vil derfor være nødvendig å forstå bedre egne følelser og behov. Dette kan være vanskelig å bli kjent med helt på egenhånd, og kan være lettere sammen med noen som kan litt om det.

Håper dette kan være til hjelp for deg videre.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS