Spørsmål & svar

Hei og takk for at du tar kontakt med ROS! Jeg vil begynne med å si at vi i ROS ikke gir råd knyttet til slanking. Det å fokusere på vekt på den måten, kan være en utløsende faktor for å utvikle en spiseforstyrrelse.

Det er også viktig for meg å si at helse handler om så mye mer enn bare vekten man har. Det å fokusere på å gjøre endringer for å føle seg bedre, for å få mer energi eller for å bli sterkere, kan være mer bærekraftige mål enn det å bare fokusere på å gå ned i vekt. Det er også viktig å merke seg at vekt bare er en liten del av helsen din, og at det kan være andre faktorer som påvirker hvordan kroppen ser ut og hvordan du føler deg. Det å ha et godt forhold til mat og trening er mye viktigere enn å bare fokusere på et tall på vekten.

Dersom dette med vekt er noe som bekymrer deg og opptar tankene dine i stor grad, kan det være lurt å snakke med noen. Å snakke med helsesykepleier på skolen eller noen andre du stoler på kan være et fint sted å begynne. Dersom du ønsker det, kan du også ta kontakt med oss i ROS på vår anonyme chat for å prate mer om dette.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS