Spørsmål & svar

Hei,

Og takk for at du skriver til oss. Så bra at du oppsøker noen, og ønsker å undersøke mer hva dette kan være. Det er nok mange som ønsker å få et konkret svar på om det kan være en spiseforstyrrelse, og det kan ikke jeg svare helt konkret på, da vi ikke kan stille diagnoser. Men det som kan være nyttig, er å se nærmere på hva som generelt kjennetegner spiseproblematikk, og noen konkrete spørsmål man kan stille seg selv.

Vi snakker om et problematisk forhold til mat, når tanker og følelser knyttet mat, kropp og atferd tar så stor plass at det går utover hverdagen og hvordan man har det. Dette kan komme til uttrykk på mange ulike måter, og i ulik grad. Som oftest kommer dette gradvis, og mange har problemer selv med å se at det har blitt et problem.

Det kan være lurt å stille seg disse spørsmålene:

• Hvor mye tenker jeg på mat, kropp og/eller trening ila en dag, eller en uke?
• Tilpasser jeg f.eks treningen til hverdagen, eller må hverdagen tilpasse seg treningen?
• Trekker jeg meg mer unna sosiale settinger, for å unngå matsituasjoner hvor man ikke har kontroll selv?
• Har jeg perioder hvor jeg spiser store mengder mat for å døyve vonde følelser, ofte alene, og sitter igjen med mange vonde følelser etterpå?
• Kompenserer jeg for et stort matinntak? F.eks ved faste, trening eller oppkast?
• Kjenner jeg på en delt følelse av å ville ha hjelp, men samtidig en frykt for å gi slipp på kontrollen?

Om du kjenner deg igjen i noe av dette, vil jeg oppmuntre deg til å prate med noen om det.

De fleste som opplever at de har et problematisk forhold til mat, synes ofte det kan være vanskelig å vite om det er alvorlig nok til å kunne få hjelp. Vi i ROS jobber for at man skal få mulighet til å prate med noen, uavhengig av hvor stort eller lite problemet oppleves. Man må med andre ord ikke ha en diagnose, for å få samtaletilbud hos oss.

For mange kan en anonym samtale på chat eller telefon være et greit sted å starte, for å utforske dette videre.
Vi tilbyr også gratis samtaletilbud, og her kan du lese mer om det.

Håper dette var med på å oppklare noe av det du lurte på.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS