Spørsmål & svar

T svarer

Hei, takk for at du tar kontakt. 

Så vondt å høre at du har opplevd noe sårt. Det høres ut som at dette har preget deg en del. For mange kan mat bli en måte å håndtere vanskelige følelser på, og det kan kjennes veldig fortvilende og vanskelig ut dersom dette med maten oppleves å ta veldig stor plass og dersom det påvirker en på en vond måte.

Har du fått snakket med noen om det som har skjedd? Jeg vil først og fremst oppmuntre deg til å snakke med noen om hvordan du har det nå, og hvordan det var for deg det som skjedde. Det kan også være lurt å være åpen om at mat kjennes litt vanskelig ut nå, og har blitt en måte å håndtere noe vanskelig du kjenner på. Er det noen du kjenner deg ekstra trygg på? Foreldre, eller annen trygg voksen i nærheten? Det kan også være en lærer. Helsesykepleier på skolen er også god å prate med. Ellers er du også velkommen til å snakke med ROS. Kanskje vår anonyme chat kan være et greit sted å starte? 

Jeg blir også nysgjerrig på det du forteller om, det at du gikk ned mange kilo. Var dette noe du gjorde bevisst? For noen kan det å slanke seg virke triggende for en spiseproblematikk. Det er ikke sikkert det var noe du selv gikk inn for. Men uansett høres det ut som at tanker rundt kropp tar en del plass, og at det er en del vonde tanker knyttet til dette. Det er veldig fint at du selv er reflektert rundt at det kan ha med følelser å gjøre. Hos ROS er du velkommen til å snakke mer om dette. Og som nevnt kan chatten være et fint sted å starte, men gjerne i tillegg til å snakke med noen nært deg. Jeg tenker at det er viktig for å finne ut mer av hva du kan trenge for at dette skal bli bedre for deg, og finne andre måter å regulere følelsene <3 

Håper svaret mitt her kan være til hjelp. 

Vennlig hilsen rådgiver i ROS.