Spørsmål & svar

Hei,

Så fint at du tar kontakt her. Det høres ut som at dette med mat, kropp og vekt er noe som tar stor plass i livet ditt og som krever mye av deg. Håper at dette svaret kan gi deg noen tanker om hva du kan gjøre videre.

Ut fra det du skriver så kan det høres ut som at dette er noe du har slitt med over lengre tid, men at uttrykket og hvordan det påvirker handlingene dine varierer. For mange som har et problematisk forhold til mat, kropp, vekt og/eller trening er dette veldig normalt. Det er ikke sikkert at det er slik for deg, men for noen så kan dette handle om at det er andre ting i livet som er vanskelig. Du skriver at de rundt deg er glad for at du har gått opp i vekt, men at du selv kjenner at du ikke er fornøyd. Dette tror jeg også mange kan kjenne seg igjen i. Du skriver at du tidligere har hatt perioder med bulimi, fikk du noe hjelp eller var du i noen form for behandling da? Hvordan var det for deg?

Du forteller også om at du er avhengig av søtsaker. Når en har vært undervektig og ikke fått i seg nok mat over tid, så er det ofte slik at kroppen har et stort behov for næring. Det kan ta litt tid før dette stabiliserer seg, og det er viktig å gi kroppen den tiden også. Er det slik at du får i deg nok i løpet av en dag? En anbefaler gjerne 4 hovedmåltider og 2-3 mellommåltider hver dag.

Jeg vil også råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det, kanskje noen nær deg. Det er også mulig å ta kontakt med fastlegen sin angående dette, eller eventuelt oss her i ROS. Vi tilbyr rådgivning over telefon, chat og individuelle samtaler både fysisk og digitalt.

Håper dette svaret var til hjelp for deg,

Med vennlig hilsen Rådgiver i ROS.