Jente/kvinne,
Hei! I flere år har jeg slitt med forholdet mitt med mat og kropp. I fjor flyttet jeg for å studere, og tankene siden da har sakte men sikkert begynt å ta enda mer plass. Når jeg bodde hjemme var jeg bevisst på mat inntaket/ restriktiv men det gikk på en måte på automatikk. Jeg var svært opptatt av å opprettholde et spesifikt tall på vekten, og var livredd for å legge på meg. Når jeg flyttet skjedde det «skumleste» som kunne skje for 18- årige meg, nemlig at jeg vegde det tallet jeg hadde lovet meg selv at jeg ikke skulle overskride. Det siste halvåret har vært spesielt tungt, og mat, kroppen, og tallet på vekten er noe jeg tenker på nesten hele tiden.. Jeg vet at kontroll blant annet er det som holder meg «fast», fordi jeg brukte kontrollen med mat som en slags trygghet gjennom hele VGs. Grunnen til at jeg skriver dette er fordi at jeg føler samtidig på en så stor mangel på kontroll, og det er første gang jeg har den følelsen. Føler ikke at jeg lenger «fortjener» å kose meg med mat, fks i helgen, siden jeg er alene. Spiser også mindre enn noen gang, og når jeg har tyngre dager kommer tanker om å selvpåføre oppkast. Er egentlig bare bekymret for meg selv, og jeg synes det er ordentlig vanskelig. Både det å komme meg ut fra denne onde sirkelen, men også å snakke om det. Familien min har vært obs på mat inntaket og kroppsbilde mitt svært lenge. Men dette har vært noe jeg har fornektet, fordi jeg synes det er så ukomfortabelt å snakke om. Har lyvet, kommet med veldig gode unnskyldninger osv. Jeg er en relativt åpen person, og snakker med vennene mine om omtrent alt. Forholdet mitt til mat og kropp er derimot noe jeg aldri har fortalt til noen av mine nærmeste. Til tross for at det har vært slik i mange år. Siden jeg har det ekstra tungt nå i det siste har jeg forsiktig prøvd å åpne meg litt for mamma. Men det sitter fortsatt veldig langt inne å fortelle alt.
ROS svarer
Hei,
Så fint at du tar kontakt med oss her. Det er modig av deg å skrive til oss om hvordan du har det. Det høres tungt ut for deg å ha det slik som du forteller det, og det kan høres ut som at problematiske tanker knyttet til mat, kropp og vekt tar stor plass hos deg. Du skriver at du kjenner på en mangel av kontroll og at dette er noe du tenker mye over.
Jeg tror mange kan kjenne seg igjen i det med å kjenne på en viss kontroll i starten, men at en etter hvert opplever at en ikke har kontroll i det hele tatt. Noen kan beskrive det som at tankene om mat, kropp og vekt har tatt kontroll over en selv. Du skriver at du brukte kontrollen som en trygghet gjennom videregående. På videregående går en kanskje igjennom en del endring og det kan oppleves som en overgangsfase i livet, mange som har et problematisk forhold til mat, kropp og vekt kan kjenne at dette blir vanskeligere når en går igjennom endring. Det er ikke sikkert at det er slik for deg, men for noen kan dette være en påvirkende faktor. Du skriver også at du nå har flyttet hjemmefra, og med det kommer det også en del endring. Nye mennesker å forholde seg til, kanskje nye rutiner og et behov til å ta mer ansvar for eget liv. For noen kan dette være veldig vanskelig og tøft, som igjen kan påvirke forholdet til mat og også kanskje skape et behov for å ta mer «kontroll» over mat, kropp og vekt.
Du skriver at du kjenner at dette er ukomfortabelt å snakke om, det kan jeg forstå og det tror jeg også mange andre kan kjenne seg igjen i. Det at du smått har begynt å snakke med moren din om dette tror jeg er veldig bra, og noe jeg vil råde deg til å fortsette med. Det å snakke om og sette ord på det som er vanskelig vil for mange være til stor hjelp. Jeg vil gjerne linke til denne artikkelen som tar opp nettopp dette og gir noen råd for hvordan en kan gå frem når en skal ta opp noe som er vanskelig for en. Det er også mulig å ta kontakt med fastlegen sin angående dette, de har taushetsplikt og for noen kan det kjennes tryggere å lufte det der. Det er også mulig å ta kontakt med oss i ROS for individuelle samtaler, eller ta kontakt med oss på vår anonyme chattetjeneste eller ringe oss på vår rådgivningstelefon.
Håper dette svaret var til hjelp for deg<3 Alt godt!
Med vennlig hilsen Rådgiver i ROS.
Strandgaten 6, 6. etg.
5013 Bergen
948 17 818 (innvalg 2)
[email protected]
Storgata 10B
0155 Oslo
948 17 818 (innvalg 3)
[email protected]
Breigaten 13
4006 Stavanger
948 17 818 (innvalg 4)
[email protected]
Kjøpmannsgata 23
7013 Trondheim
Tlf: 948 17 818 (innvalg 5)
E-post: [email protected]
Gi svar
Tusen takk for din hjelp!
For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler. Å samtykke til disse teknologiene vil tillate oss å behandle data som nettleseratferd på dette nettstedet.
Velkommen til å kontakte oss i våre åpningstider
Mandag–torsdag: 10-16 og 17-21
Fredag: 10-16
Chatten holder stengt for lunsjpause kl. 11.30-12.00 alle dager.
ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser er et lavterskeltilbud og en interesseorganisasjon for alle som er berørt av problematikk rundt mat og kropp – for de som har eller har hatt en spiseforstyrrelse, og for deres pårørende.