Spørsmål & svar

Hei,

Så fint at du tar kontakt her når du kjenner det slik.

Det høres ikke noe godt ut for deg å kjenne det slik, samtidig som at jeg tror at mange kan kjenne seg igjen i det du skriver. Du skriver at du overspiser 1-2 ganger i uken, etterfulgt av flere dager med lite mat. Som du skriver selv så vil jeg oppmuntre deg til å forsøke å spise regelmessig og nok uavhengig av om du har overspist eller ikke. Når en ikke får i seg nok mat, så er det lettere for mange at det ender med overspising da kroppen faktisk har behov for næring.

Du skriver at du får hjelp av psykolog, jeg forstår at det kan være vanskelig å åpne opp om alt du tenker. Mange kan synes at dette er vanskelig. Likevel så kan det være viktig å forsøke å fortelle alt til psykologen sin, da det gjør at det er lettere for psykologen å hjelpe deg på riktig måte. For noen så kan det av og til være fint å forsøke å skrive ned det en ønsker å si på en lapp før en skal snakke med psykologen, det er også mulig å skrive det ned og levere selve lappen til psykologen. Andre kjenner også at det kan være fint å skrive en mail eller melding i forkant der en forteller om noe som en ønsker å snakke videre om i samtalen. Kanskje noe av det kan være til hjelp for deg?

Tenker at det kan være godt for deg å kunne snakke med noen om dette, om du ønsker så er det også mulig å snakke med oss på vår anonyme chattetjeneste. Håper at dette svaret var til nytte for deg<3

Med vennlig hilsen Rådgiver i ROS.