Spørsmål & svar

Hei og takk for at du tar kontakt med ROS! Ønsket om å endre kroppens utseende kan komme fra mange forskjellige steder, og det er helt naturlig å ønske å føle seg bra i sin egen kropp. Samtidig er det viktig å være bevisst på hva det er som gjør at du ønsker å bli tynnere, og om dette er et mål som du burde sette deg.

Når det kommer til ønsket om å bli tynnere, er det viktig å forstå at helse handler om mye mer enn bare vekt. Å fokusere på å gjøre endringer for å føle seg bedre i kroppen sin, for å bli sterkere og få mer energi, kan være mer bærekraftig mål enn bare å fokusere på å gå ned i vekt. Det er også viktig å merke seg at vekt bare er en liten del av helsen din, og at det kan være mange faktorer som påvirker hvordan kroppen ser ut og hvordan du føler deg. Det å ha et godt forhold til mat og trening er mye viktigere enn å bare fokusere på et tall på vekten.

Dersom du kjenner at tanker og bekymringer rundt mat, kropp og spising tar mye plass kan det være lurt å fortelle dette til noen. Fastlegen kan være et fint sted å begynne. Dersom du ønsker å utforske dette mer er du også velkommen til å ta kontakt med oss på vår anonyme chattjeneste.

Hilsen rådgiver i ROS