Spørsmål & svar

Hei, så fint at du tar kontakt med oss her.

Det høres ut som at tanker omkring mat tar veldig stor plass hos deg og at det har gjort det over en lengre periode. Du skriver også at du kjenner på at dette tar over alt i hverdagen din og at du ikke helt vet hva du burde gjøre. Håper at dette svaret kan gi deg en liten pekepinn på hva hvordan det kan være fint å gå frem.

Det å ha det slik som du beskriver det høres veldig tungt og slitsomt ut for deg. Det å spise lite over tid kan også påvirke tankene, hvordan en har det inni seg og energinivået. Når en kjenner det sånn så vil det være veldig viktig å snakke med noen om hvordan en har det. Det å få hjelp til å sortere tanker og snakke med noen om det som er vanskelig kan være veldig nyttig og godt. Er det slik at du har fortalt noen om hvordan du har det? Om du ikke har fortalt dette til noen så vil jeg råde deg til å snakke med noen, gjerne noen du kjenner deg trygg på. For noen kan dette være foresatte, det kan også være en lærer eller for eksempel helsesykepleier. For noen som kjenner at det kan være vanskelig å snakke om det, så kan det av og til være fint å skrive et brev til den man ønsker å fortelle det til eller eventuelt skrive ned noen punkter man kan støtte seg til i en slik samtale. Det er også mulig å ta kontakt med oss på vår anonyme chattetjeneste dersom du ønsker å snakke mer om dette. Når man har snakket med noen om det så kan det være lettere å sammen finne ut hvilken hjelp det vil være lurt å oppsøke videre, slik at man kan få det bedre.

Håper noe av dette var til hjelp for deg,

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS.