Spørsmål & svar

Hei,
og takk for at du tar kontakt med ROS. Det høres ut som at du står i en veldig krevende situasjon hvor du kjenner på mye angst og usikkerhet rundt å bo med en person som, uten å mene det, påvirker deg på en måte som gjør det vanskelig å komme videre i din egen tilfriskning. Det er ikke rart at du synes dette er vanskelig når du prøver å finne en balanse mellom din egen helse og forholdet til noen som står deg nær.

Det er veldig vondt når de rundt oss på en eller annen måte kan trigge våre egne utfordringer. Mange som har problematikk knyttet til mat, kropp og spising kan kjenne seg igjen i det å bli trigget av andres spisevaner – og det kan være utrolig vanskelig å bryte ut av et slikt mønster.

En av de første tingene som kan være nyttig her er å erkjenne at det er helt greit å sette grenser for deg selv. Jeg tenker at det er lurt for din egen bedring å finne måter å håndtere situasjonen på i forhold til venninnen din. Jeg skjønner at det kan være vanskelig, men kanskje det kan være nyttig å prøve å forklare venninnen din hvordan hennes vaner påvirker deg, og hvordan det gjør det vanskelig for deg å ta vare på deg selv. Det kan være en vanskelig samtale, og jeg anbefaler deg å ta en titt på artikkelen som heter “Den vanskelige samtalen” som gir noen tips til hvordan man kan ta opp dette med egen spiseproblematikk med mennesker som står deg nær.

Det var veldig modig av deg å ta opp situasjonen med fastlegen, selv om du opplevde å ikke bli tatt på alvor. Jeg forstår at det kan føles motløst når man ikke får den hjelpen man trenger, men du har allerede gjort noe viktig ved å sette ord på utfordringene dine. Det er viktig at du fortsetter å søke hjelp. Vår anonyme chat kan være et godt sted å få tilpasset hjelp, både for å få råd om hvordan du kan ta dette opp på nytt med fastlegen, og for å få støtte i det du står i.  Å få hjelp til å formulere det du trenger å si, kan kanskje gjøre det lettere å bli tatt på alvor. Dersom du blir møtt på samme måte, kan du be om en annen leges vurdering av saken. Derfor kan det være lurt å ha det skriftlig, slik at det er din beskrivelse av situasjonen din som blir vurdert. Jeg forstår at det kan være en ekstra påkjenning å skulle gå tilbake til legen og ta dette opp på nytt. I noen tilfeller, kan det være aktuelt å bytte lege, eller å gå til en helsestasjon i kommunen. De kan i noen tilfeller henvise til behandling, eller sende en anbefaling til legen man har om at behandling er nødvendig.

Uforstyrra svarer - Legen sier jeg ikke er syk nok... - Hvis du vil høre vår podcastepisode om det å ikke bli tatt på alvor av legen.
Husk at det er flere som kan støtte deg gjennom dette, og du trenger ikke å stå alene med det.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS