Spørsmål & svar

Hei,

Og takk for at du skriver til oss. Det er ikke noe godt å kjenne seg usikker og streve med eget selvbilde. Og veldig leit å høre at dette har ført til en spiseforstyrrelse. Det er forståelig at det er slitsomt og at det tar mye krefter og energi i hverdagen. Du lurer på hva du kan gjøre for å få lyst til å bli frisk igjen, og hvordan endre fokus. Jeg håper at dette svaret kan bidra til større forståelse for hvorfor man ofte ikke ønsker hjelp med en spiseforstyrrelse, og hva man kan gjøre for å få mer hjelp med det.

Mange som har en spiseforstyrrelse, kan streve med å finne motivasjon til å skulle bli frisk. For selv om man kan se at det går utover hverdagen, er det likevel noe som holder en tilbake fra å ville bli helt frisk. Mange oppgir at spiseforstyrrelsen både gir, og tar noe på samme tid. Den kan gi en følelse av kontroll, mestring og kanskje også en form for trygghet eller mening. Derfor er det mange som beskriver en delt følelse av å ville ha hjelp. De vil bli frisk, men kjenner samtidig en stor frykt for hva det vil si å skulle gi slipp på det man får ut av spiseforstyrrelsen.

Du sier at du ønsker å ville bli frisk igjen, og da lurer jeg på om du tidligere har ønsket det? Men at det kanskje også har svingt litt for deg? Og kanskje nå er du i en periode hvor du kanskje ikke ønsker å bli frisk, men ønsker å kjenne på en motivasjon igjen? Du sier ikke noe om du har fått noe hjelp, eller kanskje står i behandling. Det å kjenne på denne ambivalensen - at man vil, men samtidig ikke vil, er ofte det som gjør at man kjenner på mye motstand og kan dempe ønsket om å jobbe for å bli frisk. Og den opplevelsen er ofte noe mange bærer med seg en stund i behandling også. Men om ingen snakker om det, er det heller ikke så rart at man kan gå alene med det, og føle at man ikke kommer noen vei. Eller kanskje også lure på hva som er galt, ettersom det er så mye motstand.
Her er en episode fra podcasten vår "Uforstyrra svarer - Hvorfor er det slik at jeg vil bli frisk en dag og en annen dag ikke?

Om du allerede er i behandling, kan det være lurt å fortelle om hvordan det oppleves for deg nå, og at du ønsker å få mer hjelp til å ønske å bli frisk. Om du ikke har fått noe hjelp, men går helt alene med dette, ønsker jeg å vise til et tidligere svar som tar opp hvordan ta første steget for å be om hjelp:
Jeg vet jeg trenger hjelp, men synes det er flaut å spørre om det

Det kan ta tid å finne motivasjon, og det vil for mange svinge gjennom frem- og tilbakesteg. Men det å vite at man ikke er alene om å ha det slik, at det finnes hjelp og at det er mulig å få det bedre, kan bidra til å holde fast på håpet, til tross for at motivasjonen kan svinge.

Om du ønsker å prate mer med en rådgiver i ROS, og få mer konkrete råd i din situasjon, kan du skrive med oss på våre anonyme chat. Du kan også lese mer om hva ROS kan bidra med her.

Med vennlig hilsen rådgiver i ROS