Yogagruppe

ROS Senter i Hordaland tilbyr åpen yogagruppe

ROS vil med dette tilby en rolig og avslappende yoga, hvor fokus er på å roe ned kropp og sinn.

Denne timen er for nybegynnere, så vel som for de som har gjort yoga før.

Du får prøve ulike yogaposisjoner både sittende og stående. Det vil være mild flyt i bevegelsene, og gradvis søker vi mot holdeposisjoner som vi holder lengre. Vi vil bruke tid på å komme komfortabelt inn i disse og bruker hjelpemiddel som blokker og stropper.  Slutten av timen vil avslutte med en meditasjon for å tillate kroppen full avslapning.

Yogainstruktør: Beate Lid Skodje
Beate elsker yoga og oppdaget yoga mens hun hadde spiseforstyrrelser. Hun kjente på kroppen fordelene med yoga og brukte det mye i sin egen tilfriskningsprosess. Hun fikk kontakt med kroppen og pusten tilbake. Beate har tatt utdanning både i Norge og India, fordi hun ønsket å la andre oppleve det samme.

Tilbudet er gratis og det er ikke nødvendig å melde seg på.

Gruppene holdes i ROS sine lokaler i Strandgaten 6, 6. etg kl. 16 følgende datoer:

20. september
27. september
11. oktober
18. oktober
25. oktober
8. november
15. november
22. november
29. november

^