was successfully added to your cart.

Handlekurv

Yoga

ROS Senter Vestland starter opp ny yogagruppe.

Et av fellestrekkene for mennesker med en eller annen form for spiseforstyrrelser, er fremmedgjøring fra kroppen, å miste kontakt med de kroppslige uttrykkene og følelsene. Yoga på ROS vil spesielt fokusere på å gjenopprette denne kontakten. Vi vil praktisere rolig yoga, slik at hele deg kan få mulighet til å være med gjennom hele timen uten å koble av kropp eller følelser.

Vi vil i løpet av de åtte ukene ta for oss grunnprinsippene i yoga: Pusten som anker, kroppsbevissthet, mindfulness og alignementprinsippet (dvs hvordan du holder kroppen din i de enkelte posisjoner). Vi forsøker å jobbe ut fra et innenfra-perspektiv heller enn et utenfra-perspektiv. Dette kan vi kun oppnå ved å jobbe oss sakte gjennom stillingene, forankret i pusten for å få oss inn i her og nå, og ta oss tid til å kjenne på hvordan kroppen responderer.

Gruppeleder vil være yogainstruktør Trine Haugen, som også er frivillig i ROS

Gruppen vil være lukket med bindende påmelding, og strekker seg over åtte uker. Tilbudet er gratis, men forutsetter medlemskap i ROS.

Sted: ROS Senter Vestland, Strandgaten 6, 6. etg, Bergen.
Dag: Torsdager klokken 17.30 – 19.00.

Planlagt oppstart:
Torsdag 5. mars, med forbehold om at gruppestart kan bli utsatt avhengig av antall påmeldte.

For mer informasjon eller påmelding, kontakt senteret på mail: bergen@nettros.no eller telefon 948 17 818 (innvalg 2).

^