ROS Senter Vestland starter opp ny yogagruppe.
Et av fellestrekkene for mennesker med en eller annen form for spiseforstyrrelser, er fremmedgjøring fra kroppen, å miste kontakt med de kroppslige uttrykkene og følelsene. Yoga på ROS vil spesielt fokusere på å gjenopprette denne kontakten. Vi vil praktisere rolig yoga, slik at hele deg kan få mulighet til å være med gjennom hele timen uten å koble av kropp eller følelser.
Vi vil i løpet av de åtte ukene ta for oss grunnprinsippene i yoga: Pusten som anker, kroppsbevissthet, mindfulness og alignementprinsippet (dvs hvordan du holder kroppen din i de enkelte posisjoner). Vi forsøker å jobbe ut fra et innenfra-perspektiv heller enn et utenfra-perspektiv. Dette kan vi kun oppnå ved å jobbe oss sakte gjennom stillingene, forankret i pusten for å få oss inn i her og nå, og ta oss tid til å kjenne på hvordan kroppen responderer.
Gruppeleder vil være yogainstruktør Trine Haugen, som også er frivillig i ROS
Gruppen vil være lukket med bindende påmelding, og strekker seg over åtte uker. Tilbudet er gratis, men forutsetter medlemskap i ROS.
Sted: ROS Senter Vestland, Strandgaten 6, 6. etg, Bergen.
Dag: Torsdager klokken 17.30 – 19.00.
Planlagt oppstart:
Torsdag 5. mars, med forbehold om at gruppestart kan bli utsatt avhengig av antall påmeldte.
For mer informasjon eller påmelding, kontakt senteret på mail: bergen@nettros.no eller telefon 948 17 818 (innvalg 2).
