was successfully added to your cart.

Handlekurv

Temakveld: Overspising og Mindful Eating

Velkommen til gratis temakveld i regi av ROS Rogaland.

Tema: Overspising og Mindful Eating

Sliter du med overspising? Kjenner du på skam og skyld knyttet til dette? Overspising er et vanlig problem som mange sliter med. På denne temakvelden får du høre om en livsvarig endring som kan skje gradvis med Mindful Eating.

Du får høre om ulike Mindful Eating verktøy som kan være til hjelp. Vi ser blant annet på hvorfor vi spiser og de 9 ulike sultene. Vi undersøker muligheten for å møte deg selv og dine spisemønstre mer vennlig fremfor å dømme deg selv.  Vi ser på hvordan oppmerksomhet på egne tanker, følelser og kropp åpner for mer kontakt med verdifulle ressurser du allerede har . Det er mulig å få et fredeligere forhold til maten og deg selv.

Temakvelden vil også fortelle om 8-ukers kurset Mindful Eating som starter 24. september.

Tid: 25.august kl 18.00
Sted: ROS Stavanger, Breigata 13

Temakvelden er gratis og åpen for alle.

^