was successfully added to your cart.

Handlekurv

Seminar om selvmedfølelse

Information in english

Velkommen til to dagers seminar om selvmedfølelse i Bergen 31.03-01.04.2020

En unik mulighet til å lære fra en av verdens fremste eksperter på området, Dr. Christopher Germer. 

Selvmedfølelse handler om å bringe godhet til oss selv. De fleste av oss behandler våre venner og kjære med varme, ømhet og tålmodighet når de sliter, kommer til kort eller feiler. De fleste synes imidlertid at det er mye vanskeligere å behandle oss selv med samme grad av medfølelse. Mindful Self-Compassion (MSC) oppfordrer oss til å vurdere det grunnleggende spørsmålet: Hva trenger jeg i møte med meg selv?

Dette seminaret er en dyptgående versjon av det åtte uker lange MSC-programmet utviklet av Dr. Germer og Kristin Neff, pionerene innen den vitenskapelige utviklingen av selvmedfølelse. Gjennom samtaler, meditasjon, erfaringsøvelser og gruppediskusjon lærer du hvordan du skal

  • identifisere de tre viktige komponentene i selvmedfølelse
  • øve teknikker for å øke selvmedfølelsen i hverdagen
  • bruke selvmedfølelse for å lindre utbrenthet av omsorgspersoner.

Ved å koble deg til din naturlige evne til godhet mot lidelse, kan du utvikle sunne, varige mønstre for å relatere til alle livets forhold.

Ved ønske om stand under seminaret er det ennå noen ledige plasser. For ytterligere informasjon ta kontakt med irene.kingswick@nettros.no

Priser

Ordinær pris: kr 4900,-
Early bird (tilgjengelig t.om 30.november): 3500,-

Praktisk info

Sted: Scandic Hotel Norge, Bergen (Link til hotellbooking kommer snart)

Dag 1: 31.03 klokken 10.00 – 17:00
Dag 2: 01.04 klokken 09.00 – 17.00

Hovedsamarbeidspartner

Billetter

Unlimited tilgjengelig
"Earlybird"- billett. Seminar selvmedfølelsekr 3.500,00

Vennligst fyll inn alle de obligatoriske feltene

^