ROS Senter i Troms og Finnmark inviterer til et lite velværekurs over fire torsdager: 9.02, 23.02, 2.03 og 9.03.
Kurset vil bli ledet av Julie, som er frivillig på senteret, og holdes i lokalene til ROS i Samuel Arnesens gate 10, Tromsø.
Du trenger ingen forkunnskaper for å delta, og kurset er helt gratis. Varighet vil bli på ca. 1 time, fra kl.19:30 til kl. 20:30. Av utstyr er det ønskelig at du tar med et pledd og en liten pute hvis du har det.
Formålet med kurset er å finne roen i en hektisk hverdag. Hos oss kan du komme akkurat som du er. Timene vil bestå av rolige avspenningsøvelser som roer ned nervesystemet, og ulike uttøyninger som skal myke opp spenninger og stress som har satt seg i kroppen. Vår oppfordring er at du kommer i klær du føler deg komfortabel i og som ikke strammer, i og med at øvelsene vil foregå på matter på gulvet.
Høres dette ut som noe for deg? Ta kontakt med din lokale rådgiver på ROS eller send e-post til: [email protected].
Velkommen skal du være.
