Dette kurset er for personer som har utfordringer knyttet til overspising. Her skal en øve på hvordan en kan påvirke indre dialog, bearbeide inntrykk og regulere følelser og nervesystem gjennom bevissthet og oppmerksomhet. Timen består av guidet avspenning, pusteøvelser og rolig yoga. Tilbudet er gratis.
Datoer:
25.03
1.04
8.04
Pause i påsken
22.04
29.02
6.05
25.03
1.04
8.04
Pause i påsken
22.04
29.02
6.05
Tidspunkt: kl.18-19:10
Ta kontakt med [email protected] hvis du er interessert. Ingen forkunnskaper nødvendig. Aldersgrense 18 år.
Les mer her: https://nettros.no/finn-roen-yoga-og-mindfulness/
