Er du ofte misfornøyd med kroppen og vekten din? Unngår du sosiale avtaler og situasjoner grunnet skam for kropp og vekt? Har du gjentatte ganger forsøkt å gå ned i vekt? Opplever du mangel på kontroll når du spiser eller bruker du mat for å dempe følelser?
Da kan «Folk trenger folk: Et lavterskelkurs om overspising, kropp og følelser» være noe for deg. Kurset foregår i gruppe med undervisning, samtale, refleksjon og øvelser.
Målet er å hjelpe deg til å forstå og håndtere et vanskelig forhold til mat, kropp, vekt og følelser. Du vil lære mer om sammenhengen mellom disse, samt hvordan våre erfaringer og relasjoner påvirker våre spisevaner. Andre sentrale temaer er skam, vektdiskriminering og kroppsbilde. Overordnet fokus er livskvalitet, funksjon og mestring. Kurset er ikke er et slankekurs, og vil derfor ikke inneholde veiing, kostholdsveiledning eller råd for vektnedgang.
Kurset er gjennomført våren 2025 med blant andre følgende tilbakemeldinger:
«Tror kanskje jeg har utviklet et snev av kjærlighet og aksept for den jeg er gjennom disse ukene. Det er et godt skritt på veien!»
«Hvis jeg skal oppsummere opplevelsen av gruppen med ett ord må ordet være «befriende».»
«Jeg føler at deltakelse i gruppen har forandret noe hos meg.»
«Det beste med kurset har vært at det har gitt meg håp, om at jeg kanskje ikke er feilen og at jeg kan få det bedre.»
Praktisk informasjon
Periode: Uke 39-50, med unntak av uke 41 grunnet høstferie. Gjennomføres mandager (oppstart 22.09.25) kl 10.00-13.00 (inkludert matpause). De 5 siste lunsjene sponses av ROS.
Antall kursdager: 10
Kursdatoer: 22.09, 29.09, 13.10, 20.10, 27.10, 03.11, 10.11,17.11, 24.11, 01.12. I tillegg ønsker vi at du setter av 08.12 til en mulig siste samling.
Antall plasser: Inntil 8
Sted: ROS Trøndelag, Kjøpmannsgata 23 (2. etg), 7013 Trondheim
Dersom du er interessert, send en e-post til [email protected] (siste frist 12.09.25). Du blir invitert til en kort samtale i hensikt å kartlegge om kurset er riktig for deg, for mer informasjon samt for presentasjon av grupperegler. Du må i utgangspunktet kunne delta på alle 10 samlinger for å få plass.
Kurset er støttet av Stiftelsen DAM, og er derfor gratis.
