Selvmedfølelse – en guide for unge voksne
- Er du mellom 18 og 30 år?
- Bor du i Vestland?
- Er du lite tilstede i eget liv?
- Bruker du mer tid på sosiale medier enn du ønsker?
- Synes du livet er ensomt?
- Sammenligner du deg mye med andre?
- Har du en sterk indre kritiker?
- Føler du på mye stress eller press?
- Er du streng mot deg selv?
- Føler du deg utrygg i møte med andre?
Hvis du kjenner deg igjen i flere av disse, kan kurset være noe for deg.
På dette kurset kan du møte andre unge som har det på samme måte. Alle deltakere har taushetsplikt.
Kurset er gratis.
Datoer:Tirsdag 30. Juni, 7.juli, 14.juli, 21.juli, 28.juli, 4.august.
Ta kontakt med [email protected] for spørsmål og/eller påmelding.
Hvorfor delta?
-
Møt deg selv som en venn
-
Styrk din egen selvfølelse
-
Lev livet med større glede
-
Bygg selvtillit
-
Vær mer til stede
-
Opplev mer ro
-
Bli bevisst egne handlingsmønstre
Om kursholder
Beate, 35 år, er rådgiver, yoga- og mindfulnessinstruktør. Hun har over ti års erfaring med yoga og meditasjon, og har sett hvordan det kan gjøre livet lettere. Hver dag møter hun unge voksne i jobben sin som rådgiver med problematiske forhold til mat og kropp, og har de siste syv årene holdt kurs som dette.
