Vil du bli med i aktivitetsgruppe i regi av ROS Trøndelag?
Det er med stor glede å meddele at ROS Trøndelag har fått støtte av Stiftelsen DAM til å gjennomføre aktivitetsgruppen: «Kroppen min og jeg: I møte med aktivitet og utfoldelse».
Målet er å skape en trygg og inkluderende øvingsarena der deltakerne kan tilegne seg ny kunnskap og lære mer om seg selv og kroppen sin i møte med ulike aktiviteter og utfoldelse. Videre å skape en sosial møteplass som motvirker ensomhet, bryter destruktive mønstre og appellerer til deltakelse, utvikling og mestring. Særlig vet vi at dette er etterlengtet etter flere år med strenge restriksjoner, redusert sosial kontakt og aktivitet som følge av koronapandemien. Gruppen vil foregå over 8 uker med følgende struktur (NB! Med forbehold om endringer/variasjon):
- Gruppesamling 1 (04.05.22, kl 18.00-20.00): Intro, gjennomgang regler, bli kjent/presentasjon, teori om kosthold, aktivitet og hvile. Planlegging turmål.
- Gruppesamling 2 (11.05.22, kl 18.00-20.00): Kreativ samling
- Gruppesamling 3 (18.05.22, kl 18.00-20.00): Buldring
- Gruppesamling 4 (25.05.22, kl 18.00-20.00): Tur m/måltid (turmål og ønske for måltid avklares samling 1)
- Gruppesamling 5 (01.06.22, kl 18.00-20.00): Samtalegruppe med utgangspunkt i “Hei kropp og selvfølelse”
- Gruppesamling 6 (08.06.22, kl 18.00-20.00): Tur m/måltid (turmål og ønske for måltid avklares samling 1)
- Gruppesamling 7 (15.06.22, kl 18.00-20.00): Yoga (med kort teori)
- Gruppesamling 8 (22.06.22, kl 18.00-20.00): Walk and talk + evaluering (både individuelt og i felleskap)
Info om første gruppe: Oppstart onsdag 04.05.22 kl 18.00-20.00 i ROS Trøndelag sine lokaler. Deretter gruppesamling hver onsdag til og med 22.06.22 (NB! Tidsrom kan tilpasses aktivitet ved behov).
Tilbudet er gratis og alle utgifter tilknyttet deltakelse dekkes av prosjektmidler. Vi rekrutterer kun inntil 8 deltakere til hver gruppe.
Ønsker du å høre mer om tilbudet, eller melde din interesse? Send en e-post til [email protected]. Alle interesserte vil bli invitert til en kort samtale for å avklare motivasjon og forsvarlighet for eventuell deltakelse.
Det vil også settes opp grupper høsten 2022 og våren 2023. Mer info om disse kommer.
