Hva er egentlig den riktige måten å spise på?

Hvordan kan jeg fortelle til mine nærmeste at jeg strever med mat og kropp?

En spiseforstyrrelse bringer ofte med seg tankekaos rundt mat, kropp og vekt, men også andre bekymringer og grubling som er vanlig for...

For meg er tegning et verktøy for å ufarliggjøre vonde og vanskelige følelser, og alt det rare og usikre som man kan...

Av og til kommer det en følelse av at noe med meg er feil, noe med meg må fikses. Kjenner du den...

Jeg hører ofte at det er viktig å være glad på andres vegne, å unne andre lykke. Dette var vanskelig for meg...

Av og til må man kanskje ta et steg tilbake før man kan ta to til frem. Det betyr ikke at man...

Vi opplever alle endringer og forandringer i løpet av livet; store og små, forventede og uventede.

Når en person er overvektig, tar vi det for gitt at livsstilsendring er løsningen.

Som kjæreste, samboer eller ektefelle kan det være vanskelig å ivareta både forholdet, den syke og seg selv.

Når vi snakker om årsaker til spiseforstyrrelser vil derfor dette nesten alltid være sammensatt

Hva kan man selv gjøre for å redusere overopptattheten av mat, kropp og vekt?

Ingen trenger å hate kroppen sin, men det er heller ikke nødvendig å elske den.

Hvor går grensen for når jeg kan oppsøke hjelp?

Hvordan kan ferien bli bedre for deg og dine?

Er det bare det vi spiser eller hvordan vi trener som avgjør hvor sunne vi er?

Etter å jobbet med spiseforstyrrelser i en årrekke er det en bøyg som stadig dukker opp

Opplever du at kroppen får for mye oppmerksomhet?

Indre dialog er noe vi alle har, på en eller annen måte. Bevisst eller ubevisst, i stor grad eller liten grad.

Hvordan endrer du din livssituasjon, når tanke- og adferdsmønster har kjørt seg fast? Og hvordan fortsetter du å tro på at endring er...

Gjennom egen tilfriskning fra spiseforstyrrelser og som rådgiver i ROS ser jeg nytten av å bli bevisst og kjenne på egne behov.

Vi lever i en tid der vi blir eksponert for store mengder informasjon som sier hva som er riktige måter å leve...

Det er nok mange av oss som kan kjenne oss igjen i å ha en mengde ting vi burde ha gjort. Som...

Vi har alle mange ulike relasjoner. Om vi bruker ordet i vid forstand, vil jeg påstå at det meste vi gjør har...

Et spørsmål som ofte dukker opp på vår rådgivningstelefon er; Hvordan kan jeg stoppe å overspise? Det er jo ikke det at...

Alle har vi perioder med mer belastning enn vi trenger eller ønsker, og vi kan møte på situasjoner eller utfordringer som utløser...