
Rådgivers hjørne
SOAL
ROS har mange gode selvhjelpsverktøy som vi benytter i veiledningen. En av øvelsene som jeg ofte tilbyr er SOAL, fordi den fremmer tilstedeværelse og aksept – noe som er et viktig grunnlag i enhver endringsprosess. Denne øvelsen er også en del av mindfulnesskurset til ROS som holdes både i Bergen og i Oslo.
https://nettros.no/forandre-dine-ord-og-du-forandrer-din-virkelighet-2/

Rådgivers hjørne
Forandre dine ord, og du forandrer din virkelighet
Vi tenker mange tanker i løpet av en dag. Tankene kan være som en samtale vi fører med oss selv. Kanskje er det vår egen stemme, kanskje er det andres stemmer som har festet seg.
https://nettros.no/forandre-dine-ord-og-du-forandrer-din-virkelighet/

Rådgivers hjørne
Leveregler – på godt og vondt
Når vi utforsker nærmere det som blant annet ligger til grunn for vår motivasjon; våre verdier, overbevisninger og leveregler, blir det tydeligere om vi lever i overensstemmelse med det som kjennes ekte og verdifullt.
https://nettros.no/leveregler-pa-godt-og-vondt/