Kan mer kropp bidra til mindre kroppspress? Ja, mener Carina Carlsen. Nei, mener vi.

Eg står opp kvar morgon kl. 0500. Presist. Ingen tid å miste.

Overspisingslidelse er den mest vanlige av de ulike formene for spiseforstyrrelser, men dessverre er det lite kunnskap og mye skam knyttet til denne lidelsen.

ROS har mange gode selvhjelpsverktøy som vi benytter i veiledningen. En av øvelsene som jeg ofte tilbyr er SOAL, fordi den fremmer tilstedeværelse og aksept – noe som er et viktig grunnlag i enhver endringsprosess. Denne øvelsen er også en del av mindfulnesskurset til ROS som holdes både i Bergen og i Oslo.

Vi tenker mange tanker i løpet av en dag. Tankene kan være som en samtale vi fører med oss selv. Kanskje er det vår egen stemme, kanskje er det andres stemmer som har festet seg.

Når vi utforsker nærmere det som blant annet ligger til grunn for vår motivasjon; våre verdier, overbevisninger og leveregler, blir det tydeligere om vi lever i overensstemmelse med det som kjennes ekte og verdifullt.

Hallo du der! Hvorfor hører du ikke at jeg roper? At jeg skriker så desperat etter hjelp at lungene mine verker og...

Sinte tårer, vonde sår Oppblåst mage, store lår Sinte tanker, mage sår Trene mere, hjertet slår Sinte bein, løpe må Sliten jente,...

Jeg føler meg så liten av og til. Hvorfor, lurer de på da, Du, som har reist rundt i verden, som studerer...

Nyere forskning viser at yoga kan bidra til mindre fokus på egen kropp og mat, og en positiv endring når det gjelder tilfredshet med kropp, selvfølelse og selvbilde.

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!